怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越(yuè)成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关(guān)于(yú)怎(zěn)么(me)挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢(触动的意思解释，颇受触动的意思ne)以及怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比较甜(tián)，如何(hé)挑选甜的南瓜，怎么选南(nán)瓜(guā)好吃又甜(tián)，南瓜怎(zěn)么选才(cái)甜等问题，农商网将为你整理以下的生(shēng)活知识(shí)：

南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)生吃吗(ma)

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果(guǒ)胶等(děng)营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可以(yǐ)较好的保存其营(yíng)养价(jià)值(zhí)，但(dàn)建议控制摄入量，以免造成(chén触动的意思解释，颇受触动的意思g)胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　而若是(shì)买已切开的，则要挑果(guǒ)肉(ròu)的橘黄(huáng)颜色越鲜(xiān)浓(nóng)，胡(hú)萝(luó)卜(bo)素含(hán)量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南(nán)瓜，挑选的(de)时候(hòu)，选(xuǎn)沉重的(de)那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另触动的意思解释，颇受触动的意思一只手(shǒu)去拍(pāi)，如(rú)果声音发闷，感觉南瓜的内部结构非常(cháng)紧实，就证(zhèng)明南瓜(guā)的成熟(shú)度(dù)比较高。

南瓜怎(zěn)么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上(shàng)常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜(tián)的就要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南瓜(guā)，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜(yán)色深(shēn)绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又(yòu)面又甜(tián)，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状看出来，有的南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的，有凸(tū)起或斑点的不影响口(kǒu)感(gǎn)，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制虫害(hài)，保(bǎo)护自己留(liú)下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南(nán)瓜，用手掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一(yī)掐(qiā)就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑(tiāo)选南瓜(guā)时，可(kě)将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻(qīng)的拍打，辨别(bié)一下(xià)南(nán)瓜的(de)声(shēng)音(yīn)，闷(mèn)响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么(me)好(hǎo)了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯又甜(tián)，这个在切开(kāi)南瓜的(de)一瞬间也能(néng)判(pàn)断出来。

　　成熟好(hǎo)的(de)南瓜(guā)，瓜(guā)瓤比较坚硬(yìng)，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽(zǐ)粒(lì)饱满，这样的南(nán)瓜吃起来既面又糯还甜(tián)；瓜(guā)瓤颜色较浅(qiǎn)的(de)，成熟度(dù)不够，口感也要略差一些(xiē)。

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