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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色(sè)血(xuè)液，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思(sī)义是从雌(cí)性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过是水的比(bǐ)例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起(qǐ)食用(yòng合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线)，认为这样味道(dào)更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛(niú)奶和(hé)稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法(fǎ)是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化(huà)酶(méi)破坏，所(suǒ)以应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体(tǐ)补充营养，其(qí)实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么营养(yǎng)滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后(hòu)两个(gè)小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的(de)营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候(hòu)，用牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会破(pò)坏药(yào)物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面(miàn)加糖，否则会危(wēi)害我们(men)的身(shēn)体健康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完之(zhī)后再加(jiā)。

　合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意(yì)不(bù)要喝茶一(yī)起饮用(yòng)。