烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新(xīn)鲜(xiān)的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的(de)分子(zi)量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和(hé)营养物质(zhì)之后能(néng)调整情绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收(shōu)营(yíng)养元素(sù)钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于(yú)降低血脂，清(qīng)除体内多余(yú)的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的(de)双重(zhòng)作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼　1、苹(píng)果(guǒ)用盐(y姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼>姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼án)水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好的(de)薄(báo)片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡(pào)，至于(yú)苹果片要(yào)切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风循(xún)环也(yě)行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜的。

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