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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的(chǎn)后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜(mó)再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的yào)失(shī)效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的(de)话当女性移(yí)动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人(rén)体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三天就(jiù)可以(yǐ)下(xià)床走动(dòng)了，可(kě)以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要(yà诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的o)用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的(de)收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬(yìng)块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈(mā)妈的肚子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子宫(gōng)正常收缩，不(bù)要(yào)过于担心(xīn)，代表子宫此时(shí)处于缩小当(dāng)中，通(tōng)常(cháng)是能够(gòu)恢复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血排干净(jìng)，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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