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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色血液，对(duì)人体(tǐ)的重要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分(fēn)有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷(lín)比例非常适当，利于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是(shì)越浓(nóng)越好的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不过是(shì)水的比例(lì)减小了(le)而已。

　　如果(罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片guǒ)本身肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则会(huì)引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食(shí)用(yòng)，认(rèn)为这样味道更(gèng)好，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧克力(lì)一(yī)起吃的(de)话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重(zhòng)的话甚(shèn)至(zhì)会引发缺钙(gài)、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片ht: 24px;'>罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片一起食用(yòng)。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会(huì)被稀(xī)饭中的(de)脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以(yǐ)为身体补充(chōng)营养，其实这(zhè)样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋(dàn)白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么(me)营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后(hòu)两个小时左右喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的营养才能(néng)最大限度(dù)的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃(chī)药(yào)的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样做(zuò)会(huì)破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不要将(jiāng)牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会(huì)破坏(huài)牛奶中的营养成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往里(lǐ)面(miàn)加糖，否则(zé)会危(wēi)害我们的(de)身体健康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要注意不(bù)要(yào)喝茶(chá)一起饮用。