说到腰椎间盘(pán)突(tū)出，很多时候，我们会想到(dào)中年人、老年人才会出(chū)现，其实在当前(qián)，很多(duō)年轻(qīng)人也(yě)会出现这(zhè)个情(qíng)况(kuàng)，年纪轻(qīng)轻，但是腰不好，对此，很多人非常(cháng)纳闷(mèn)，哪些原(yuán)因(yīn)的出现，导致(zhì)这个情(qíng)况的发(fā)生(shēng)呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于(yú)很多(duō)年轻人来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来玩手(shǒu)机，是一件很惬意的(de)事情(qíng)，殊不(bù)知，这样的情况，对(duì)于健康的影响是非常大的，坐下的时(shí)间长，此时会对腰部(bù)形成压迫，相应的，会有腰椎间盘出现了突出的情况，越是(shì)坐(zuò)立的时间长，带来(lái)的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺(tǎng)在沙发上，玩(wán)手机，一躺就是半天，这样(yàng)的情(qíng)况(kuàng)，其实也是不利于(yú)腰椎(chuí)的(de)护理。长时(shí)间地保持这个姿势，对于(yú)腰椎的影响是(shì)非(fēi)常大的，很容易导致腰部异常的弯(wān)曲，带来(lái)的(de)突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体的力气(qì)是很强(qiáng)的(de)，此时(shí)会在搬(bān)运东西的时(shí)候，突然发力，这样的话，会导致腰部一不(bù)小心被扭伤(shāng)，时(shí)间(jiān)一长的话，对于腰(yāo)椎也会有影响，导致突(tū)出。

4，缺(quē)乏运(yùn)动。很多年轻人(rén)越(yuè)来(lái)越喜(xǐ)欢宅(zhái)在(zài)家里，外出运(yùn)动的人越来越(yuè)少，长时间这样做的话，导致(zhì)腰椎处于退(tuì)化状态，这样的情况(kuàng)，也会(huì)导(dǎo)致腰(yāo)椎的活力减弱(ruò)，使得突出更(gèng)加明显。

5，受到湿气寒(hán)气。有(yǒu)些(xiē)时候，内因(yīn)也是(shì)不得(dé)不(bù)重视(shì)的一个因(yīn)素，内因的出现，会(huì)导致年轻人的(de)腰椎出现异常，伴随着湿气寒气透过身体，身(shēn)体(tǐ)处于受寒受湿(shī)的(de)状态下，也会出(chū)现突出(chū)的情况。

腰(yāo)间(jiān)盘突出能(néng)复原吗

首(shǒu)先需要(yào)说明一(yī)下，对(duì)于(yú)椎(chuí)间盘突出的(de)患者是不可能复原的(de)。因为椎(chuí)间盘一旦出现突(tū)出，是不(bù)可能回位的(de)，所(suǒ)以我们后(hòu)期任何(hé)的治疗办(bàn)法，都(dōu)是(shì)以(yǐ)缓解病人临床症状为主要目的。

如果病人椎(chuí)间盘(pán)突出早期不是很严重，可以(yǐ)选(xuǎn)择积极(jí)的进行保守(shǒu)治疗，比如注意休息保护(hù)，避免久坐(zuò)久站，避免过(guò)度的弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，局部(bù)积极的进行(xíng)热敷，并且(qiě)配合使用曲(qū)度腰(yāo)椎治(zhì)疗仪，矫正(zhèng)变(biàn)形(xíng)的生理(lǐ)曲度，疼痛自然消失。

而椎间盘突出比较严(yán)重，引(yǐn)起脊髓神经明显(xiǎn)受压，影响病(bìng)人正常工作(zuò)或者(zhě)生活(huó)的，对于(yú)这(zhè)样的病(bìng)人，就有必要积极的进行(xíng)手术治疗，通(tōng)常需要进行椎间盘的摘除(chú)手术治疗。

腰间盘突出(chū)如(rú)何护理调节

1、适当的锻炼腰部是不可少的事(shì)情，为(wèi)此(cǐ)，像早起后，可(kě)以做一下扩胸(xiōng)运(yùn)动，在做扩胸运动的时候，对于后背、腰椎有牵拉(lā)的(de)作用，这样的牵拉(lā)过程，使得腰椎(chuí)得到很好的锻炼，对于护(hù)腰是比较好(hǎo)的。

2、避(bì)免腰部受到寒气，一(yī)定要避免把后背露出来，为(wèi)此，防寒保暖是不(bù)可(kě)少的事情。

3、在搬运东西的时候，要量力而行，对于搬不动的东西，一定(dìng)要避免，不要逞能(néng)，一旦(dàn)过于(yú)用力(lì)把腰部扭伤了，也是很危险的，为(wèi)此，能搬则搬，不能搬就(jiù)不(bù)要搬了。

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4、保持(chí)好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是很重要(yào)的，睡觉的时(shí)候(hòu)，尽量避免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿即(jí)可(kě)。

5、在腰(yāo)部(bù)扭伤应该及(jí)时去(qù)医院就(jiù)诊，以免耽误病情。

相信(xìn)介绍了(le)这么多，大家对于为什(shén)么当前很多年轻人出(chū)现腰椎间盘突出有(yǒ二氧化硫与溴水反应方程式和离子方程式，二氧化硫与溴水反应方程式双线桥u)了(le)更多的了(le)解了，导致这(zhè)个情况的(de)出现，或和这些原(yuán)因有(yǒu)关(guān)，希望大家多重视，科学(xué)的护(hù)理调节(jié)才是最重要(yào)的事情，此时(shí)，在生活中，要合理地控制好身体，避免出(chū)现扭伤(shāng)的情况，为此，这样调节会更好，不要掉(diào)以轻心。

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