宝(bǎo)宝(bǎo)们，本(běn)号(hào)以前的视频(pín)均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处(chù)理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就能直(zhí)接进入你需要(yào)的(de)部分内(nèi)容，且音频降噪(zào)后(hòu)质量(liàng)更优(yōu)，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走来的(de)支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或身体其(qí)他(tā)部(bù)位产生令人愉悦(yuè)的独特(tè)刺激感。

它(tā)往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而且制作者(zhě)利用假音以及混(hùn)音可以有效的避(bì)免声音(yīn)中较多的基频部(bù)分，使得语言能(néng)量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提(tí)出(chū)。后(hòu)来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发(fā)了观(guān)众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络京j属于北京哪个区的车(luò)反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触(chù)发A京j属于北京哪个区的车SMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同一种(zhǒng)触(chù)发(fā)器所触发的情(qíng)感是不(bù)同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人(rén)却会感觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一(yī)个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则(zé)是(shì)更好的选择。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我就不(bù)说是(shì)哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实只要声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的(de)功(gōng)能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣(qù)的(de)分类，让(ràng)自(zì)己的心灵得到(dào)片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受(京j属于北京哪个区的车shòu)身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一(yī)天(tiān)的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开(kāi)始吧

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