烤苹果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少，活性(xìng)比生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加(jiā)。香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出(chū)浅浅的(de)香味。身体在摄入(rù)这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还(hái)能(néng)让身体消化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶，香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水还能促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的(de)多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂(zhī)，清(qīng)除(chú)体内多余的(de)自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物(wù)质，具(jù)有止泻和通(tōng)便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌(jūn)和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面(miàn)的的(de)农(nóng)药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片(piàn)啦，准备(bèi)好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(或者上下(xià)管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一点软。

　　过后就(jiù)会变(biàn)硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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