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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是(shì)为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步(bù)步恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每(měi)天进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每次大(dà)概(gài)一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安(ān)心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选(xuǎn)择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但(dàn)是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一(yī)般，对于(yú)每个女性生孩子(zi)都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一(yī)下疼(téng)痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一(yī)般(bān)就需(xū)要家人的关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很(hěn)焦虑，不(bù)利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要(yào)做(zuò)子宫环(huán)形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后医生会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了。