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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万(wàn)别吃黑(hēi)豆

　　但(dàn)是(shì)黑(hēi)豆中含有很多(duō)营养成分(fēn)，适当的吃一些对孕(yùn)妇早期如(rú)果孕酮偏低的(de)，那么(me)可以选择吃一些补(bǔ)孕酮的药物，但是具体(tǐ)要根据个人的情况而定。

　　可以(yǐ)在(zài)医生的指导下进行药物的治疗，平时(shí)在饮食(shí)上多注意增加营(yíng)养，少吃一些辛(xīn)辣刺激性的食(shí)物，要保持营养均(jūn)衡，适当的多补充一(yī)些微量元(yuán)素(sù)，矿物质以及钙，多吃一些新(xīn)鲜的水(shuǐ)果蔬菜(cài)，注意好(hǎo)休息，要(yào)定期的(de)到医院进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑豆可(kě)以(yǐ)打豆浆吗

　　黑豆是可以直(zhí)接用来(lái)打(dǎ)豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属(shǔ)于大豆这一(yī)类(lèi)的，虽(suī)说两个在品(pǐn)种(zhǒng)上会有差异，但是(shì)在营养上还是差不多的，所(suǒ)四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富(fù)的蛋白质、钾、镁(měi)、钙、B族维生素等(děng)营(yíng)养物质(zhì)，以及可(kě)溶性膳食纤维和(hé)异黄酮类保健物(wù)质。

黑豆打豆浆吃有什(shén)么(me)好处

　　豆(dòu)奶对人体(tǐ)有许多益处和益(yì)处。

　　黑豆浆的最大益处是滋(zī)养身体,因为黑豆(dòu)中含有维生素E和大量(liàng)的微量元素(sù),氨基酸(suān),能(néng)提供全(quán)面的营养,还能促进(jìn)新陈代谢,滋润身体,缓解身体虚弱;还能有效地预防三(sān)高,促进血液循(xún)环(huán),清除(chú)体(tǐ)内胆(dǎn)固(gù)醇;喝黑豆(dòu)浆还能保护眼睛,因为(wèi)黑豆浆(jiāng)中含有胡萝卜(bo)素,能(néng)增强(qiáng)人体(tǐ)抗辐(fú)射能力。

黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆需(xū)要(yào)泡(pào)吗

　　黑豆打(dǎ)成豆浆需要(yào)泡(pào)，首先(xiān)准备黑(hēi)豆(dòu)100克好水100克糖50克，要将(jiāng)黑豆放(fàng)入(rù)清水中洗净进行浸泡，将(jiāng)黑豆(dòu)倒入料理机中倒入(rù)水，打出(chū)豆浆后(hòu)到出，加入白糖即(jí)可(kě)。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆(dòu)浆需(xū)要(yào)泡(pào)多久

　　黑豆打(dǎ)豆浆需要泡过水后再(zài)打，这样打出来(lái)的豆浆口感(gǎn)比较好(hǎo)，比较细(xì)腻(nì)。

　　黑(hēi)豆浆的制作方法：

　　一、选择完(wán)好的黑豆适量加入温(wēn)水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆捞出来放到锅中，加适量的(de)水煮熟一些，不要煮得太熟，也不(bù)要(yào)太(tài)生。

　　然后捞出来沥干(gàn)水分。

　　三、把黑豆放入(rù)豆浆(jiāng)机，加入适量的(de)水(shuǐ)，开(kāi)机启动(dòng)工作。

　　四、豆(dòu)浆机工(gōng)作停止，黑豆(dòu)浆就制作完(wán)成了。

　　可以根据个人喜好，放些(xiē)白(bái)糖冰糖等。

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