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　　75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的(de)天然饮料(liào)之一(yī)，被誉为白色血(xuè)液(yè)，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌(cí)性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物质(zh商议的近义词是什么呢标准答案，商议的近义词是什么呢二年级ì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而(ér)且钙(gài)磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多(duō)种，主要(yào)成(chéng)份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不(bù)是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为商议的近义词是什么呢标准答案，商议的近义词是什么呢二年级，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价值(zhí)更(gèng)高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不(bù)振(zhèn)等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克(kè)力搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在(zài)一起食用，认(rèn)为这样味(wèi)道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充(chōng)营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养(yǎng)才能最(zuì)大(dà)限度的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候(hòu)，用牛(niú)奶送服(fú)，这(zhè)样做会(huì)破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候(hòu)，也不要往里(lǐ)面(miàn)加糖，否则会危害我们(men)的身体健康(kāng)，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起饮(yǐn)用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大(dà)家在喝牛奶的(de)时候(hòu)，一定要注意不(bù)要喝(hē)茶一起饮用。