魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公(gōng)认热(rè)量比(bǐ)较(jiào)低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可(kě)以消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们(men)消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维(wéi)素很(hěn)多的(de)食物，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕动(曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理(lǐ)肠(cháng)道的目(mù)的，并(bìng)且(qiě)还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调节体(tǐ)内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质(zhì)元素(sù)，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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