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homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑(hēi)咖(kā)啡粉是纯咖啡(fēi)吗，黑咖啡配料表写着速(sù)溶咖啡粉速溶黑咖啡(fēi)粉不是(shì)纯咖(kā)啡(fēi)的(de)。

　　关(guān)于速(sù)溶(róng)黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑(hēi)咖啡(fēi)配(pèi)料表写着(zhe)速(sù)溶(róng)咖(kā)啡粉以(yǐ)及黑(hēi)咖(kā)啡配料(liào)表写着速溶(róng)咖啡(fēi)粉，速溶黑咖啡算(suàn)不算真正的咖啡，为什么不(bù)建议喝速溶咖啡，雀巢哪(nǎ)个(gè)才(cái)是真(zhēn)正的黑咖啡，纯正(zhèng)黑咖啡配料表(biǎo)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的生活(huó)小知识：

速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配(pèi)料(liào)表写(xiě)着速溶咖啡(fēi)粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯(chún)咖啡的。

　　一般不是。

　　纯(chún)咖啡(fēi)一(yī)般指得是将(jiāng)咖啡豆直接研磨成粉末,再经过(guò)冲(chōng)泡、过(guò)滤、浸泡、煮(zhǔ)开等步骤制作的,而速溶黑咖(kā)啡粉(fěn),是通过将咖啡萃(cuì)取液中的(de)水分(fēn)蒸发(fā)而(ér)获得的(de)干燥的咖(kā)啡提取物(wù),所以速溶黑咖啡中(zhōng)的营养(yǎng)成分是不如纯(chún)咖啡(fēi)的(de)。

速溶黑咖(kā)啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能起(qǐ)到良(liáng)好的减(jiǎn)肥作(zuò)用，要(yào)想更好地达到瘦身效果(guǒ)，最好(hǎo)是适量的现磨黑咖(kā)啡。

　　一(yī)：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮(bāng)助减肥，但并不是所(suǒ)有的咖啡。

　　这里要(yào)强调的是黑咖啡，而且是可可纯度超过75%的咖(kā)啡。

　　但(dàn)是黑咖啡的口(kǒu)感并不像奶(nǎi)咖那么香醇，更(gèng)多(duō)的是苦涩，许多人无法接受，因此(cǐ)普(pǔ)通咖啡减少了可(kě)可的含量，添加了糖类物质，这种咖啡的减肥效果是不理想(xiǎng)的，反而里面的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖啡的风味是(shì)咖啡豆(dòu)的烘焙时间和温度决定(dìng)的(de)，而(ér)这(zhè)2个(gè)因(yīn)素也决定了最终咖啡中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量(liàng)。

　　一(yī)般深度烘(hōng)焙的咖啡风(fēng)味会更丰富(fù)。

　　实(shí)际上咖啡因(yīn)含量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙的黑咖(kā)啡。

　　三：冷热饮用有效果的(de)区别

　　随着咖(kā)啡(fēi)制(zhì)作工艺上的(de)提升，从最(zuì)初(chū)的的热咖啡(fēi)到现在的很多加(jiā)了碳酸饮(yǐn)料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰镇的方式调制咖啡(fēi)风(fēng)味(wèi)。

　　这些(xiē)复合版的咖啡不仅(jǐn)新颖，而且风味多变，很受年轻人的喜爱(ài)。

　　其实(shí)，咖啡因的作用是在热饮(yǐn)的时候才能更(gèng)好地发挥作用。

　　所以在喝完热(rè)咖啡半小时后(hòu)会有发热的感(gǎn)觉，这就是咖啡(fēi)因促进血液循环(huán)的结果。

　　四：要控制好喝(hē)咖(kā)啡(fēi)的量(liàng)

　　咖啡虽然能促进脂肪代(dài)谢(xiè)帮助减肥燃脂，但(dàn)人(rén)体每天(tiān)摄(shè)入的(de)咖啡量不宜超过6杯（以每杯(bēi)250ml计(jì)算）。

　　过(guò)多(duō)的咖(kā)啡因摄(shè)入会让人异常兴奋，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就(jiù)算(suàn)是(shì)减肥，也要控制每天饮用的量，不要贪杯哦(ó)。

速(sù)溶黑咖啡会伤害(hài)身体吗

　　黑咖啡(fēi)的咖啡(fēi)因(yīn)和咖啡(fēi)碱(jiǎn)含量都很高，还其实速(sù)溶咖(kā)啡并没有我们想(xiǎng)象之中的(de)那(nà)么可怕，速溶咖啡是从(cóng)焙炒的咖啡豆之(zhī)中提取有效(xiào)的成分之后(hòu)，经过干燥而成的(de)粉末(mò)，通常会被制(zhì)成(chéng)三(sān)合一的咖啡饮品(pǐn)。

　　之(zhī)所以被(bèi)人所(suǒ)诟病，主要是其中添加了(le)大量的白砂糖、植脂末(mò)以(yǐ)及食用香精。

　　糖的(de)添加(jiā)主要是(shì)引起肥(féi)胖的其中的(de)一个原因(yīn)，还很有可能会引起高血压(yā)、糖尿病等相(xiāng)关的疾病，而植脂末之(zhī)中含有(yǒu)氢化的植(zhí)物油(yóu)，氢homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢化(huà)植(zhí)物油之中的反式脂(zhī)肪酸对(duì)于(yú)我们人体的健康是不利的，所以我们经常会提到要避免过量的(de)进行摄入。

　　虽然(rán)说，三(sān)合一速溶咖(kā)啡非常的好喝，而(ér)且也(yě)可以(yǐ)让人轻易地去(qù)接受，但是普(pǔ)通老百姓(xìng)最开始接触(chù)的咖啡(fēi)一般(bān)都是(shì)这种(zhǒng)咖啡，味道独特但特(tè)别(bié)的香浓、清甜，很(hěn)快(kuài)就可以让人上瘾！

　　但是它的好喝，也是有一定原因的，即使不加牛奶也(yě)有着非(fēi)常醇厚顺滑的(de)口感，这(zhè)是植脂末（又(yòu)叫做(zuò)奶精）的功劳(láo)；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡(fēi)甜(tián)蜜可口多了，这主要(yào)是糖(táng)的功劳(láo)！植脂(zhī)末之中含有大(dà)量的饱和脂(zhī)肪，与(yǔ)肥肉之中的脂肪一样，热量高、味道香，但(dàn)却是好身材的头号公敌，非常(cháng)容(róng)易引发自身体重的增长。

　　因此，如果每天都大量的(de)摄入添加了植脂末的速(sù)溶(róng)咖(kā)啡，或许就会摄入(rù)更(gèng)多的脂肪，所谓：一(yī)胖毁(huǐ)所有啊(a)，不仅仅影响自身外貌的指数(shù)，或许(xǔ)还会增加您(nín)罹患心(xīn)血管(guǎn)疾(jí)病(bìng)的风险啊！

　　而糖更是被我(wǒ)们(men)称(chēng)为(wèi)近一(yī)百年(nián)毁了(le)我们(men)人类健康的头号敌人—肥胖、高血(xuè)脂、高尿酸、皮(pí)肤老化、血(xuè)管老化均与之有关！每(měi)天喝糖(táng)水的人们，内(nèi)脏脂肪更加(jiā)容(róng)易出现超标，其(qí)健康的危害比(bǐ)普通肥胖或许会更大！而从速溶(róng)咖啡的营养(yǎng)成分组(zǔ)成来(lái)看的(de)话，主要是以某款速溶咖啡的成(chéng)分表(biǎo)来分析，一份15克的三(sān)合一速溶咖啡能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白(bái)质0.6克，脂(zhī)肪2.4克(kè)，碳(tàn)水(shuǐ)化合物11.2克，钠68毫(háo)克。

　　这也就(jiù)是说(shuō)，每天喝上(shàng)3杯的(de)速溶咖啡，摄入的(de)能量(liàng)或许就(jiù)超过了每天(tiān)所需(xū)能量的十分之一，无(wú)论是糖分或者还是热量其实都是不(bù)可忽视的(de)。

　　因此，我(wǒ)们不建议(yì)每天大量的喝三合一的速溶咖(kā)啡，偶(ǒu)尔一两次也(yě)是(shì)无妨的，但是(shì)如果养成习(xí)惯的话(huà)，这种危害就(jiù)真(zhēn)的不容(róng)小(xiǎo)觑了！除此之外，速溶咖啡也不可避免地涉及(jí)到咖啡(fēi)因(yīn)。

　　咖啡之中的咖啡因，会对我们人脑(nǎo)中枢神经(jīng)起(qǐ)到一定的(de)兴奋作用，给人一种缓解疲(pí)劳、提高(gāo)自(zì)身注意力的感觉(jué)，所以我们(men)经常会靠喝咖啡来提神(shén)。

　　但是如果过量的(de)饮用(yòng)咖啡(fēi)，很有可能会引(yǐn)起心悸(jì)、失眠、血(xuè)压的不稳定，尤其(qí)特别是有些(xiē)对咖啡(fēi)因敏感(gǎn)的人群(qún)，如果在喝了咖啡之后会(huì)出现心跳的加速(sù)、恶心以及头晕等不适，可以说(shuō)咖啡是一(yī)种利弊(bì)共存(cún)的矛盾体(tǐ)。

　　所(suǒ)以(yǐ)，对于经常(cháng)喝咖(kā)啡的人来说，一(yī)定要注(zhù)意控制摄入量，一般(bān)一天最好不要(yào)超过(guò)3杯（每杯大约200毫(háo)升左右），可(kě)以选择(zé)现磨纯咖啡那(nà)么(me)就尽量的少(shǎo)喝速溶咖啡，如果只能喝速溶咖啡就需要注意(yì)它的能量和碳水化(huà)合(hé)物等(děng)，尽量的选择(zé)能量比较低、碳(tàn)水化合(hé)物(wù)和脂肪(fáng)含量(liàng)比较低的产品。

　　最(zuì)后我们来说一说植脂末(mò)与反式的脂肪酸：植脂末是一项了不起的(de)发明啊(a)，可以让过去(qù)的穷苦人也能享(xiǎng)受到类似(shì)于奶油的美味：在那(nà)个(gè)时(shí)候的(de)西方(fāng)国家(jiā)，奶油昂贵而且又比较的稀少，这(zhè)绝对是有(yǒu)钱(qián)人的(de)专享品！

　　一(yī)名(míng)聪明的化学家(jiā)将(jiāng)植物(wù)油(yóu)氢化之后获(huò)得(dé)了类(lèi)似奶(nǎi)油的产品(pǐn)，而其成本非常低(dī)而且更容易储存，并且(qiě)不易腐败变质，于是大(dà)量的使用到食(shí)品(pǐn)加工之中。

　　但是，随着医学研究的不断进步(bù)，人们也发现了氢化植物油之(zhī)中的反式脂肪酸对(duì)身体心(xīn)血管(guǎn)系统具有非常可怕的危害，这算(suàn)是自(zì)身血(xuè)脂的升高、血栓高发的重要原因！

　　因此(cǐ)，现在的食品加工业(yè)致力homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢于不断的降低氢化植物(wù)油之(zhī)中反(fǎn)式脂(zhī)肪酸(suān)的含量，目(mù)前(qián)，很多的食品虽(suī)然都添加(jiā)了氢化植(zhí)物油（代可可脂巧(qiǎo)克力、一些油炸类的食品、咖(kā)啡伴(bàn)侣等(děng)），但其反(fǎn)式的脂肪酸酸标注则为零（我(wǒ)国规定凡是脂肪(fáng)含(hán)量低于0.3%即可(kě)标注为零含量）。

　　但是无论如何植物的奶油制品、油炸类的食品、代(dài)可可脂巧克力制品、各种派等食品脂肪(fáng)含量比(bǐ)较的高，还很有可(kě)能含有有害的反式脂肪(fáng)酸，各位还是少吃为妙啊！有焦(jiāo)碳化合物。

　　这些(xiē)物(wù)质对身体的胃(wèi)都(dōu)有刺(cì)激性比较大，使人(rén)变(biàn)得异常(cháng)兴(xīng)奋(fèn)，敏感的人可能引起失眠。