中(zhōng)考立定跳远满分多(duō)少米2023，中(zhōng)考立定跳(tiào)远男(nán)生评分标准2022是中考立(lì)定(dìng)跳远男生满(mǎn)分5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考立(lì)定(dìng)跳远男(nán)生评分标准2022

　　中考体育各地市的评分(fēn)标(biāo)准(zhǔ闲游的意思 闲游的反义词是什么n)略有不(bù)同，具体以各省各学校为准闲游的意思 闲游的反义词是什么。

　　男(nán)生(shēng)标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳(tiào)：原地(dì)屈膝开始跳，空中做(zuò)直(zhí)腿挺身动作(zuò)，髋关(guān)节完全打开(kāi)，做出背弓动作，落(luò)地(dì)时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单(dān)足跳前进(jìn)练习：一(yī)般采用(yòng)左(zuǒ)（右）去(qù)右（左）来(lái)的方(fāng)法进行练习(xí)，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹(fù)跳练(liàn)习：从原地直立开始起(qǐ)跳，空中做屈腿(tuǐ)抱(bào)膝动作或双手在腿前击掌(zhǎng)，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到(dào)越过一(yī)定高度兼远度(dù)或一(yī)定(dìng)远度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在(zài)身(shēn)后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚(jiǎo)掌力量做(zuò)连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是(shì)提高(gāo)立(lì)定(dìng)跳远成绩的(de)基础，但没有(yǒu)合(hé)理(lǐ)的技术(shù)，力量(liàng)的作用也无法充分体现(xiàn)，两者是(shì)相(xiāng)辅(fǔ)相成的。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部力量练习的同时，必须(xū)改进立(lì)定(dìng)跳(tiào)远技(jì)术。

2022年中考立定跳远标(biāo)准是多少分呢？闲游的意思 闲游的反义词是什么3>

　　2022年拦大中考(kǎo)立定跳远评分标(biāo)准（各(gè)地略有不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男(nán)生立定跳(tiào)远的标(biāo)准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定(dìng)跳远的标准：枯(kū)衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　体育考试结构和分值：

　　体(tǐ)育考试采用(yòng)“1+1"的(de)方式，即一个必考(kǎo)科(kē)目(mù)+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业(yè)生升学(xué)体育(yù)成绩（总分(fēn)）取(qǔ)必(bì)考科(kē)目和选考科目两科考试成绩得分的平(píng)均分，平均分超过(guò)100分(fēn)的按100分(fēn)计。

　　初中(zhōng)毕(bì)业生(shēng)升学(xué)体育考试成绩按0.5的权重计入(rù)其中考考试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分(fēn)分易得，分(fēn)分珍贵，对于目(mù)标冲刺名校(xiào)的(de)同(tóng)学来说，体育(yù)真的要尽力做到(dào)不丢分(fēn)。

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