什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关(gu蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病ān)的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的(de)问题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析来接(jiē)受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因为什么(me)事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下(xià)自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事(shì)的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

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