中国四大佛山是哪些 四大佛山在哪几个省t="酒后(hòu)头痛怎么办(bàn) 这样做可快速缓(huǎn)解(jiě)头痛_黑料正(zhèng)能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的(de)中国四大佛山是哪些 四大佛山在哪几个省重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按(àn)压(yā)，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三(sān)次便可(kě)解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都(dōu)会(huì)产生极少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的(de)作用(yòng)，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流(liú)量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功(gōng)课(kè)，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护(hù)措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制(zhì)。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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