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1cc的水等于多少克,1cc水是多少克 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥吗

  山芋是可以减(jiǎn)肥的。

  山芋适当摄入(rù)可以起(qǐ)到辅助减肥(féi)的效果,每(měi)100克熟山芋的热(rè)量仅为79千卡(kǎ),而且(qiě)山芋中富含植物纤维,

  在增(zēng)加(jiā)饱腹感(gǎn)的(de)同时也(yě)不用担心摄入过(guò)多(duō)热量,可(kě)以(yǐ)代替部分(fēn)主食。而适当(dāng)摄入植物(wù)纤(xiān)维,还可(kě)以起到一定的润(rùn)肠(cháng)通便效果(guǒ)。

  部分研究表明植物纤维因(yīn)为难以被吸收,而与肠道微(wēi)生物的(de)接触时间更长(zhǎng)。所以可以(yǐ)通过调(diào)节肠道(dào)微(wēi)生物来帮助代谢,减肥人群可以(yǐ)适(shì)当吃山芋帮助减(jiǎn)肥。

新(xīn)鲜山芋如(rú)何保管(guǎn)存(cún)放时间(jiān)长

  1、纸(zhǐ)箱(xiāng)保(bǎo)存。

  家里有(yǒu)纸箱的,可以准备(bèi)一个稍微大一点的纸箱(xiāng),在(zài)下面垫(diàn)上旧报纸或者是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋(yù)放入纸箱(xiāng)内(nèi)。

  在每(měi)层新鲜山芋之(zhī)间(jiān)都要垫一层报(bào)纸或旧衣服,最后在上面盖(gài)一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家里(lǐ)干(gàn)燥,通风的环境中。

  可以保存一年时间不坏,因为纸箱有透气防(fáng)潮(cháo)的(de)作(zuò)用,旧(jiù)衣服或报纸有温室的效(xiào)果(guǒ)和吸潮(cháo)的(de)功效,用这个方(fāng)法来保存新鲜(xiān)山芋,不(bù)仅(jǐn)保存时间长,而且新鲜山芋越(yuè)放越甜(tián),不会腐烂(làn)发芽,也不会长(zhǎng)硬(yìng)心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以将(jiāng)新鲜(xiān)山芋用(yòng)卫生纸或者旧(jiù)报(bào)纸包裹起来。

  然后都放进塑(sù)料袋中(zhōng)扎(zhā)紧袋(dài)口。

  同样是放在干燥通风的地方,这样也可以(yǐ)保存(cún)很(hěn)长时间(jiān)不(bù)坏。

  纸张可以控水锁水,能够(gòu)防(fáng)止外(wài)界水分影响新鲜山(shān)芋,也能(néng)够保留(liú)住新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存(cún)。

  如果新鲜山(shān)芋的(de)量比较少,也可以放在冰箱(xiāng)保鲜层进行保存,保存之前(qián)首先将新鲜山芋(yù)用保(bǎo)鲜膜包裹(guǒ)起来,再放(fàng)入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一(yī)年都会很(hěn)新鲜(xiān),保(bǎo)鲜膜(mó)可以锁住新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)原有水分,让新鲜山芋一直(zhí)处(chù)在新鲜的状(zhuàng)态下。

新鲜山芋怎样保1cc的水等于多少克,1cc水是多少克(bǎo)存

  很多人(rén)特别(bié)的喜欢(huān)吃芋头,所以说一次性(xìng)会买很多(duō)芋头回来,这样自(zì)己(jǐ)一(yī)天(tiān)肯定是吃不(bù)完的(de),想要将芋头保存(cún)下来,但是(shì)害怕保存不好(hǎo),担(dān)心这个芋头(tóu)坏掉了(le)不能1cc的水等于多少克,1cc水是多少克吃(chī),所以说很多人常常为这个(gè)事情(qíng)担(dān)忧,也担心自己不能吃(chī)到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的比较好,芋头保存不好很容易(yì)坏掉的,也很(hěn)容易(yì)发芽(yá),那么芋(yù)头怎么存放(fàng)好呢(ne)?

  芋头(tóu)贮藏的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上时会(huì)受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤(shāng)造成腐烂;在7℃以下会发生冷(lěng)窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高(gāo)于25℃也会引起腐烂(làn)、脱(tuō)水(shuǐ)。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不宜(yí)干之说,过干也会导致腐烂,贮藏要(yào)求的适宜相对(duì)湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头购(gòu)买之后尽快(kuài)食(shí)用,并(bìng)且一定不能放入冰箱,当气温低于7℃度时,应存放于室内较温暖、通风(fēng)处保存。

  若需保存较(jiào)长时间,可采用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚(jù)乙(yǐ)烯薄膜袋分装成20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放于(yú)温度(dù)为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tōng)风(fēng)良好的贮藏库(kù)贮存,可长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注(zhù)意(yì)的是(shì),在贮藏初(chū)期(qī),由于(yú)外界(jiè)气温(wēn)高(gāo),芋(yù)头呼吸旺盛,要(yào)注意通(tōng)风散热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买回来太多的芋头不知(zhī)道怎么保(bǎo)存好(hǎo)的话(huà),那么(me)不妨(fáng)试试(shì)上面我(wǒ)们(men)介绍的这些保(bǎo)存芋(yù)头的(de)方法,如果(guǒ)不是很多,那么(me)最好是放在冰箱里面保存(cún)下(xià)来(lái),但是一定不能削(xuē)皮,这样带(dài)皮(pí)的保存时(shí)间(jiān)才(cái)能(néng)更长久,如果没有冰箱,那么自己一定(dìng)要把芋头放(fàng)在通风的地方(fāng)。

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