牙膏(gāo)是每个人每天几乎都会用到的东西，我(wǒ)们(men)只(zhǐ)知道它有清(qīng)洁牙齿的(de)作用，却不知道(dào)他竟然还可以(yǐ)帮助(zhù)我们祛(qū)斑，下面(miàn)小编就为大家带来(lái)几种利用牙膏(gāo)祛斑(bān)的方法。

首(shǒu)先准(zhǔn)备一个碗，然后将适量的牙膏挤进去，挤加(jiā)入清(qīng)水，搅拌(bàn)，然后(hòu)再加(jiā)入适量的(de)珍(zhēn)珠粉(fěn)，一起(qǐ)搅拌，不用太稠，把压缩面膜放进去，五(wǔ)分钟(zhōng)之(zhī)后取出来敷在脸上，大概十五分钟之后，再把(bǎ)面膜取下来，然后用温水(shuǐ)把脸洗干(gàn)净就可以了。

还(hái)可以取牙膏5克，柠(níng)檬1片(去(qù)皮捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放(fàng)在(zài)一(yī)起(qǐ三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容)搅拌，然后三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容把他们均(jūn)匀涂抹于脸部，十五分钟之后用(yòng)清水(shuǐ)洗净即可。

牙膏含有大量的植物精华(huá)，容易(yì)被肌肤吸(xī)收，柠檬中含(hán)有维(wéi)生(shēng)素B1、维生(shēng)素B2、维生(shēng)素C等多(duō)种营养成分，还(hái)含有丰富的有(yǒu)机(jī)酸、柠檬酸，具有很强的(de)抗氧化(huà)作用，两者搭(dā)配对促进肌肤(fū)的新(xīn)陈代谢(xiè)、延缓(huǎn)衰老(lǎo)及抑制色(sè)素沉着等十分有效。

或者也(yě)可以(yǐ)将(jiāng)牙膏放在淘米(mǐ)水中稀释溶(róng)解，滴入青(qīng)霉(méi)素(sù)混合均匀，这种(zhǒng)方法(fǎ)不仅仅(jǐn)能(néng)祛斑，还对(duì)黑(hēi)头、毛孔有做很(hěn)大的(de)作用。

除了用牙膏可(kě)以祛斑之外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛(niú)奶一同混(hùn)合均匀，调(diào)成膏状做成面膜(mó)，美白滋(zī)润效(xiào)果非常好。

准(zhǔn)备山(shān)楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将(jiāng)山楂和橘皮加水(shuǐ)一起煮，煮(zhǔ)好了之后(hòu)晾凉(liáng)，用纱布把渣子(zi)过滤掉(diào)直(zhí)接取汁，再加(jiā)蜂蜜搅(jiǎo)拌(bàn)即可，对(duì)于美白祛(qū)斑，淡化(huà)肌肤黑色素(sù)有着不错的作用(yòng)。

在日常的饮食中，我(wǒ)们还可以多吃一些抑(yì)制黑色(sè)素(sù)产生的食物，如芒果、香(xiāng)菜、南瓜、胡萝卜(bo)、芹菜、木瓜(guā)等。维生(shēng)素B6能(néng)褪(tuì)除(chú)黑色素(sù)斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品(pǐn)等。

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