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黑豆熬水喝有(yǒu)什么好处和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝一个月

　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可(kě)以有(yǒu)效去除胃中热(rè)痹(bì)，治(zhì)疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所(suǒ)含有(yǒu)的膳食纤维，以及低聚(jù)糖能(néng)够帮助(zhù)人体肠道蠕动，促进毒(dú)素(sù)顺利排出，经常饮(yǐn)用黑豆水，可以(yǐ)改善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有(yǒu)效减少(shǎo)体内(nèi)胆固醇，还(hái)可以有效预防(fáng)中老(lǎo)年患(huàn)者动脉粥样硬(yìng)化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的(de)功效，可(kě)以缓解肾虚体(tǐ)弱、腰(yāo)膝酸软、关节(jié)不利等(děng)症状(zhuàng)。

长期喝黑豆(dòu)水的坏处 大家可以看看

　　1、天(tiān)天喝(hē)黑豆煮水喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾(shèn)经外，因为它是味甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾经，他除了有补肾(shèn)的(de)作(zuò)用，它还有健脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健(jiàn)脾的话，他就是有(yǒu)一个(gè)健脾益气(qì)的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的气(qì)机(jī)得(dé)到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如(rú)有些人水(shuǐ)肿(zhǒng)，面(miàn)部红肿(zhǒng)，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆资源丰(fēng)富，类(lèi)型(xíng)多种(zhǒng)多样(yàng)，有些(xiē)名贵的(de)黑豆品种至(zhì)今(jīn)尚在生产上利用(yòng)，如江(jiāng)苏的泰兴黑豆，属长江流域早熟春大(dà)豆，表现早(zǎo)熟(shú)、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是国家大豆区域(yù)试验南方(fāng)早熟春豆组的对照(zhào)品种。

　　丹(dān)东药黑豆(dòu)为青子叶黑(hēi)大豆，粒(lì)大，品种优，营养价值高。

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