宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后(hòu)上(shàng)传的，达(dá)到的效果就是，当你点(diǎn)击播(bō)放就能直接进入你需要的部分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后(hòu)期(qī)视(shì)频不再(zài)二(èr)次剪辑(jí)，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来(lái)的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指人体通(tōng)过视(shì)、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其他部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真(zhēn)音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是(shì)，大(dà)部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制(zhì)作(zuò)者利用假音以及混音可以有效(xiào)的避(b选择复句例子十个，选择复句例子5个ì)免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集(jí)中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年(nián)，由一(yī)些(xiē)论(lùn)坛(tán)在线讨(tǎo)论(lùn)组(zǔ)成员提出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在(zài)这条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉(jué)的(de)刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的情绪反应(yīng)，产生了(le)愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自(zì)发性知觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同一种触发器所触发的情感是不(bù)同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电流经过(guò)等感受。对于(yú)这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每个人(rén)的(de)经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于直(zhí)接外(wài)放的效果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视(shì)频则是更好的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告(gào)的(de)嫌疑。其(qí)实只要(yào)声音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力足(zú)，层(céng)次感(gǎn)丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪(zào)的(de)功能就更好了(le)，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的(de)分类，让自己的(de)心灵得(dé)到片(piàn)刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声(shēng)音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经(jīng)

别忘(wàng)了(le)我在这里等(děng)着(zhe)哄你入睡(shuì)

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