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浙f车牌号是哪个城市浙J车牌号是哪个城市黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的(de)。

　　黍(shǔ)米有减肥(féi)和降低血(xuè)压(yā)的(de)功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多(duō)余的脂肪分解掉，当(dāng)作废物排(pái)出身体之(zhī)外，所以适当吃一些(xiē)黍米(mǐ)能达到很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米里面含(hán)有非常多的微量元(yuán)素和钾元素，而(ér)且还有很多其他的营养物质(zhì)，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是(shì)大(dà)黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉(f浙f车牌号是哪个城市浙J车牌号是哪个城市ěn)，制(zhì)作各种糕点。

　　同时(shí)黄米(mǐ)富含蛋白(bái)质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年(nián)生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂(zhī)肪(fáng)主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺(quē)乏的氨(ān)基酸(suān)，对调补(bǔ)机体代(dài)谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种作物，是由糜子（黍）去(qù)皮(pí)加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布(bù)于印(yìn)度、中国、尼日利亚(yà)和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国(guó)北(běi)方(fāng)的一种农作物，含(hán)有的人体必需的(de)八种氨基酸的含量(liàng)均高于大(dà)米和小麦(mài)，尤其(qí)是蛋(dàn)氨酸含量(liàng)，几乎是大(dà)米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植(zhí)物(wù)黍的种子。

　　【植(zhí)物形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边(bi浙f车牌号是哪个城市浙J车牌号是哪个城市ān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第(dì)二(èr)颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先端常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色，性粘或(huò)不(bù)粘。

　　我国(guó)华北(běi)、西北(běi)多有(yǒu)栽培(péi)。

　　一般分两(liǎng)种(zhǒng)类型，以秆上有(yǒu)毛(máo)，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子(zi)不(bù)粘者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的脂(zhī)肪，主要(yào)为不饱和脂(zhī)肪酸(suān)。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E浙f车牌号是哪个城市浙J车牌号是哪个城市，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大米的4倍(bèi)。