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黍(shǔ)米(mǐ)可以减肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以减肥的(de)。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里(lǐ)含有(yǒu)大(dà)量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂肪分(fēn)解掉，当作废物排出身体(tǐ)之外，所以(yǐ)适(shì)当吃文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事得失寸心知是谁的名句一些黍米能达到很好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面(miàn)含有非常多(duō)的微量元素和钾(jiǎ)元素，而(ér)且还有很多其他(tā)的营(yíng)养物质(zhì)，具有降血压和治疗贫血的(de)功效(xiào)。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大黄米属于同一(yī)种物质，大黄米别(bié)名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨(mó)成(chéng)面粉，制作(zuò)各种糕点(diǎn)。文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事得失寸心知是谁的名句

　　同(tóng)时黄米富(fù)含蛋(dàn)白质(zhì)、碳(tàn)水化合物、B族维生(shēng)素(sù)以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事得失寸心知是谁的名句)米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较(jiào)紧密(mì)，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸(luǒ)露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有棕(zōng)榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚(yà)油酸(suān)等(děng)，均有利于(yú)生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含(hán)有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调(diào)补机体代谢十分重要。