烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子(zi)量变少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑安神、降血等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待压、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾(ji等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待ǎ)、钠(nà)的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹(píng)果中带(dài)有的果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的(de)多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量会(huì)大幅增(zēng)加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体内多余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用(yòng)。而(ér)烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌(jūn)和(hé)毒素的作用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一(yī)盆(pén)凉白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐(yán)和两片柠(níng)檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的(de)薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹(píng)果片要(yào)切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至(zhì)上下(xià)管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜的。

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