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戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅(é)蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的(戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班de)三倍大，但营(yíng)养价值上戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班并非成三倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有些油，必(bì)须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子(zi)不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可以根据自(zì)己的需要混(hùn)合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入(rù)锅(guō)里(lǐ)，加入适量的(de)食盐(yán)调味，然后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食(shí)用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应(yīng)该(gāi)直接放在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌(yān)制40天(tiān)后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一(yī)半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很(hěn)好补益(yì)作用。