河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两(liǎng)种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个的(de)热量会高(gāo)一(yī)些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什么区(qū)别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖以及吃(chī)河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一(yī)点，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面(miàn)条哪个(gè)热量高哪个热量低等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)生活小(xiǎo)知(zhī)识：

河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤(xiān)维(wéi)素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成(ché横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图ng)分(fēn)表上(shàng)可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量(liàng)恢复体力的话(huà)，吃(chī)河粉(fěn)是一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消(xiāo)化(huà)之后，可以分解为(wèi)糖(táng)类为人(rén)体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的(de)热(rè)量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃(chī),就可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不(bù)全(quán)是(shì)面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力(lì)，才可以预防(fáng)疾病的横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图发生。

河粉(fěn)要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤干，否(fǒu)则(zé)很(hěn)容易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的做法(fǎ)是(shì)在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来更美(měi)味。

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