怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃？首先(xiān)观(guān)察南瓜(guā)的颜(yán)色的。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃以(yǐ)及(jí)怎么挑甜的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜视频，老南(nán)瓜怎(zěn)么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问(wèn)题，农商网将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生(shēng)活知识：

老南瓜(guā)可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价(jià)值(zhí)，但建(jiàn)议控制(zhì)摄当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗入量(liàng)，以免造成(chéng)胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于(yú)改善(shàn)皮肤状(zhuàng)态、缓解便(biàn)秘发生(shēng)等有一定(dìng)的辅(fǔ)助作用(yòng)。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上(shàng)常(cháng)卖的两个品种，一(yī)个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成(chéng)熟的好(hǎo)，口感就好;还有一(yī)种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜(guā)，北(běi)京的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什(shén)么(me)样的南(nán)瓜又面又甜，首先看(kàn)颜(yán)色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状(zhuàng)看(kàn)出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什(shén)么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状(zhuàng)完(wán)整的(de)，有凸(tū)起(qǐ)或斑点(diǎn)的(de)不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护(hù)自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮(pí)。

　　购(gòu)买(mǎi)时要(yào)找(zhǎo)老(lǎo)南瓜(guā当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗)，用手(shǒu)掐南瓜外(wài)皮，如(rú)果比较坚硬，那就(jiù)是(shì)老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音：挑(tiāo)选南(nán)瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜(guā)的声(shēng)音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度就没那么好(hǎo)了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；绿色的南(nán)瓜，绿得(dé)发黑的是成熟(shú)南(nán)瓜。

　　不管什么(me)品(pǐn)种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没有成熟的(de)嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、动(dòng)手，老南(nán)瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一(yī)掐就破(pò)，就证明(míng)成(chéng)熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上的那一(yī)小(xiǎo)段茎，如(rú)果(guǒ)感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的时机比较合(hé)适(shì)。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以(yǐ)看看瓜籽，因(yīn)为瓜(guā)籽(zǐ)饱满也(yě)是南瓜(guā)成熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜(guā)的(de)养生(shēng)功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜(guā)：南瓜是调养(yǎng)肠胃很好的食(shí)物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与胃内(nèi)上皮组织的正常(cháng)代谢，保护胃黏(nián)膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙(cāo)食品的刺激，预(yù)防(fáng)胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护(hù)肾：南(nán)瓜从中医的角度认为：有补中益气、消(xiāo)炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的(de)功效，现(xiàn)代医学研究证(zhèng)明(míng)，南瓜中(zhōng)的(de)果胶帮(bāng)助肝、肾功能(néng)减(jiǎn)弱(ruò)的(de)人(rén)增强(qiáng)肝肾(shèn)细胞的再生(shēng)能力。

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿病(bìng)：南瓜富(fù)含维生素a、维生素c和维生(shēng)素e，能(néng)促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠道(dào)对糖类的吸收(shōu)，从而控制血糖(táng)升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的(de)矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合(hé)成胰岛素所必需(xū)的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适当吃些用(yòng)南瓜做的食物(wù)。

　　参考(kǎo)资料来源(yuán)：人民(mín)网-南瓜并(bìng)非要新(xīn)鲜才好吃 如何(hé)挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗