翼年代记和百变小樱有什么关系么翼年代记是悲剧吗-橘子百科-橘子都知道

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一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的(de)三(sān)倍(bèi)大，但营养价(jià)值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有多种维生(shēng)素及矿物(wù)质(zhì)，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较(j翼年代记和百变小樱有什么关系么翼年代记是悲剧吗iào)重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你可以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻(má)油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成(chéng翼年代记和百变小樱有什么关系么翼年代记是悲剧吗)块状，然后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄(báo)片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适(shì)量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多(duō)磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人(rén)体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰(fēng)富维生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很好补(bǔ)益作用。