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一公里大概要走几分(fēn)钟
一公里(lǐ)大概要走11-12分钟的。
通常来说,1公(gōng)里路(lù)需(xū)要(yào)走11-12分钟。正常(cháng)成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老年人(rén)和小孩的步行速度会稍慢一些,通常(cháng)为0.4米/秒(miǎo)到(dào)1.4米/秒。 而有研究结果发现(xiàn),走路(lù)速度每(měi)增(zēng)加0.1米(mǐ)/秒,死亡(wáng)危险(xiǎn)就会(huì)下降12%。
一公里大概多少步(bù)
是1700步左(zuǒ)右的。
步行1公里不(bù)同速度步数(shù)不同,一般为1700步(bù)左右。
正(zhèng)常人的步行速(sù)度如下:散步,1.5~1.8千(qiān)米/小时。
步行,4.5~6千米/小(xiǎo)时。
快走,6~7.5千米(mǐ)/小时。
公里(lǐ)与千(qiān)米的区别
公里是由市(shì)制(zhì)单位“里”的衍(yǎn)生的一个单(dān)位,就像公(gōng)斤与斤是(shì)一样的,在本质上都是属于中国传(chuán)统的单位,在日常(cháng)生活(huó)中人们早(zǎo)已习惯用公(gōng)里来表(biǎo)达(dá)距离的单位,所以这就(jiù)是现在依旧(jiù)有人(rén)使(shǐ)用该(gāi)单(dān)位的原因。
千米俗(sú)称公里,一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示,在1790年5月的时(shí)候由法国(guó)科学家组成的特别委员会(huì)定(dìng)制的(de)标准,之后就一直延(yán)续(xù)下来,一公里(lǐ)=1000 米(公尺)= 1 0000分米(公(gōng)寸(cùn))=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫米(公厘)。
但(dàn)是(shì)中国人(rén)一般用“里”用的多,很久以前就(jiù)有着几里地的称呼,所(suǒ)以(yǐ)公里逐渐取代(dài)千米在国(guó)人心中传(chuán)播开来,现在(zài)基本上人们都(dōu)是(shì)用公里来表示距离,但(dàn)是1公里等(děng)于多少千米(mǐ)呢?其实还是1千米,都是可以相互进(jìn)行(xíng)换算的(de)。
自1929年民国推行计量改革以来,一里就被(bèi)特指为一市里(lǐ),人们常(cháng)说的“几里(lǐ)地”就是根据(jù)这(zhè)个计量单位来计算的,而一里地就是500米,也就是1公(gōng)里的一半,所以现在人们再说一公里等于多少千(qiān)米(mǐ)的时(shí)候(hòu)就不要(yào)弄混了(le),一公(gōng)里就是(shì)一千米(mǐ),一里(lǐ)才是0.5千米。
散(sàn)步时做到三宜(yí):
一宜(yí):轻松,犹如(rú)闲庭信步之(zhī)态,才能周身气血平和,百脉畅通,是其(qí)他运动(dòng)所不及的(de)。
二宜:从容和缓,不(b物理中n与kg,g怎么换算的,物理的n和kg怎么转化ù)宜匆忙,更不能琐事烦身,要(yào)顺其自然(rán),达到(dào)益智(zhì)养神。
三宜:循(xún)序渐(jiàn)进(jìn),量力而(ér)行,做(zuò)到(dào)形(xíng)动而不疲(pí),否则(zé)容易(yì)伤身体。
散(sàn)步的速度也有规定。
缓(huǎn)步是步频缓慢(màn),步幅不大的步行,行走(zǒu)稳(wěn)健,每分(fēn)钟约60~70步(bù),适合(hé)于老年体弱者(zhě)。
快步(bù)是步频稍快(kuài),步幅(fú)也不太大的步行(xíng),每分(fēn)钟约120步(bù)左右,这种(zhǒng)散(sàn)步比较轻快,可振(zhèn)奋精神,兴奋大脑(nǎo),能(néng)使(shǐ)腿肌增加力(lì)量。
还有一(yī)种比较自(zì)由的(de)逍遥(yáo)步,时快时慢,且走且停,行走(zǒu)一段路(lù)程(chéng)后可以休息,继而再走(zǒu)。
步行方法还有很多。
不管是那种形式(shì)的步行,犹如文(wén)化艺术一样,没有一成不变(biàn)的(de)固定模(mó)式(shì)。
即便是同一个人,身(shēn)体状况和兴(xīng)趣爱好(hǎo)也常有变化,因此,凡事随缘皆(jiē)有味。
这个缘在(zài)步行(xíng)中说(shuō)来就(jiù)是(shì)有恒:持之以(yǐ)恒(héng);有序:循序渐进(jìn);有度:适(shì)度(dù)运动。
一公里大概多少(shǎo)步(bù)
正常行走一(yī)公里大(dà)约1666—2500步。
通常人(rén)每走一步(bù)约在0.6到0.4米之间,1公里等于(yú)1000米(mǐ),走一(yī)公里物理中n与kg,g怎么换算的,物理的n和kg怎么转化需要(yào)走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的走(zǒu)路姿势应该是抬头挺胸,目要平视(shì),躯干自然伸直;收(shōu)腹,身体重(zhòng)心稍向前移;上肢与下肢配合(hé)协调,步(bù)伐适中,两脚落地有节奏感。
步行(xíng)做到(dào)三宜
一(yī)宜:轻(qīng)松,犹如(rú)闲庭(tíng)信步之态,才能周身(shēn)气血平和,百脉畅通,是其(qí)他运动所不及的。
二宜:从(cóng)容和(hé)缓(huǎn),不宜匆忙,更不能琐事(shì)烦身(shēn),要顺其自(zì)然,达(dá)到(dào)益(yì)智养神。
三宜:循序渐(jiàn)进,量(liàng)力而行,做(zuò)到形动而不疲,否(fǒu)则容易伤身体(tǐ)。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了