烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除(ch府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀ú)去(qù)表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果胶的分子(zi)量变(biàn)少，活性比(bǐ)生(shēng)苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟(shú)后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养(yǎng)物质之后能调(diào)整情绪(xù)，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并(bìng)且(qiě)能(néng)健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还(hái)能(néng)让(ràng)身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚(fēn)类天然(rán)抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体(tǐ)内多余(yú)的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤(xiān)维等(děng)特(tè)殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌(jūn)和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的的(de)农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切(qiè)好的薄(báo)片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网(wǎng)上府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀，稍(shāo)沥(lì)干(gàn)水分就放入已经预(yù)热好(hǎo)的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循(xún)环(huán)也行)温度(dù)100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有几个(gè)烤网几个一起(qǐ)烤就没(méi)有府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后(hòu)就会变(biàn)硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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