宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑(jí)降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是(shì)，当(dāng)你点击播(bō)放就(jiù)能(néng)直(zhí)接(jiē)进入你需要的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上(shàng)传太费时(shí)间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频(pín)做(zuò)降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头(tóu)皮(pí)、背部或身体其他部位(wèi)产生(shēng)令人愉悦的独(dú)特刺激(jī)感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制(zhì)作者(zhě)利(lì)用假音以及(jí)混音可以有效(xiào)的避(bì)免声音中(zhōng)较多的基(jī)频部(bù)分，使得语言(yán)能量集中在纤细空灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提(tí)出。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这(zhè)个词(cí)进(jìn)入了大众的视野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂(zá)志页、耳语、手部动作(zuò)的(de)听觉(jué)加(jiā)上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪(xù)反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟/触(chù)碰等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种(zhǒng)触发(fā)器(qì)所触发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会(huì)有头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过(guò)等感受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每(měi)个(gè)人的经历是(shì)密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的(de)设(shè)备。相比于直接(jiē)外放(fàng)的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是更好的选择(zé)。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力足，层次感丰富(fù)的耳(ěr)机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还能有主动(dòng)降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了(le)我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧

?…原声视频(pín)…?