一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克是鸡(jī)腿的(de)重(zhòng)量(liàng)，主要(yào)看鸡(jī)的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克以及(jí)一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)去骨，一个鸡腿多重,含热(rè)量多少卡，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重知(zhī)乎等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的(de)生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡(jī)的(de)部位当中最受人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡(jī)腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制(zhì)作料(liào)理的时(shí)候会(huì)专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡(jī)的(de)大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右。

营养价(jià)值

　　1、鸡(jī)肉肉(ròu)质细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于其味较淡(dàn)，因(yīn)此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量(liàng)颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是(shì)属于高蛋(dàn)白低(dī)脂肪的(de)食(shí)品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及(jí)猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其他肉类的(de)维生(shēng)素A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到(dào)腿的部位，及(jí)腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一(yī)起摄取时，脂(zhī)肪的(de)含(hán)量较(jiào)多，也是在(zài)整(zhěng)只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较高，种类多，而且消化(huà)率高(gāo)，很容易被人体(tǐ)吸收利用(yòng)，有增(zēng)强(魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了qiáng)体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身(shēn)体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重要作用的磷魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了脂(zhī)类，是中国人膳食结构中(zhōng)脂肪(fáng)和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温(wēn)中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白质(zhì)很丰富。

　　在肉(ròu)类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而(ér)且鸡(jī)肉(ròu)还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可(kě)以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可(kě)以温(wēn)中益气，有补虚损(sǔn)的功效，特别适合亚健康的(de)人(rén)们(men)食(shí)用，而且对(duì)月经不调、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非(fēi)常容易(yì)被人体消(xiāo)化，所以也提高(gāo)了(le)人体(tǐ)对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可(kě)以(yǐ)将鸡肉的营养价值最(zuì)大(dà)化吸(xī)收，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强精(jīng)。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可以对因为(wèi)肾精不足而(ér)引起(qǐ)的小(xiǎo)便次数多、耳聋(lóng)、少(shǎo)精、精(jīng)冷等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有(yǒu)一定的解(jiě)毒作用，而且(qiě)它的抗(kàng)氧化效果也非常(cháng)好，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还(hái)能促进儿童的智力发(fā)育(yù)。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克(kè),如果大一点的(de)话在230克到(dào)250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

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