河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高(gāo)一些？感觉(jué)河粉和米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们(men)之间又有(yǒu)什么区别(bié)？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖以及吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易胖，河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高一点，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高些(xiē)，河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，米(mǐ)饭(fàn)米(mǐ)粉河粉面条(tiáo)哪个热(rè)量高哪个热量(liàng)低等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下(xià)的生活(huó)小知(zhī)识(shí)：

河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖克(kè)的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可(kě)以看出，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功(gōng)能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢复体力的(de)话(huà)，吃(chī)河(hé)粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的(de)热(rè)量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的(de)过饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工(gō云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖ng)艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多道工(gōng)序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝(sī)状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却(què)后划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河(hé)粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也(yě)是(shì)比较多的，吃(chī)了(le)之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人(rén)，如果想减肥的(de)时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才可以预防(fáng)疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否则很(hěn)容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖