烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制(zhì)成(chéng)，此时果胶的分子量变(biàn)少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随(suí)之(zhī)增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收(shōu)丰富的(de)营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物(wù)质之后能调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的(de)心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内(nèi)多(duō)余的自(zì)由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和(hé)毒(dú)素的作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢(huān)有皮的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100酵母菌是真核还是原核 细菌一定都是原核生物吗度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下(xià)管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变(biàn)硬(yìng)，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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