什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们的(de)思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学与(yǔ)社(shè)会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事(shì)物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的(de)情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点(diǎn)等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来(lái)的概(gài)念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事(shì)情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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