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一个学期一般有多少周一个学期一般有几个月魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什(shén)么(me)没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较低(dī)的食(shí)物，而且(qiě)特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没(méi)有(yǒu)热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

　　魔(mó)芋是公认热(rè)量比较(jiào)低的食物(wù)，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没一个学期一般有多少周一个学期一般有几个月有热量摄(shè)入的(de)？魔(mó)芋的(de)热量(liàng)一般是多少大卡？

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们(men)消化(huà)，还能(néng)吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的(de)热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含有的葡甘露聚(jù)糖是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的(de)食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还含(hán)有人类(lèi)所(suǒ)需(xū)要的魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高(gāo)达30％。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。