堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释-橘子百科-橘子都知道

堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将(jiāng)干核桃放(fàng)在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一(yī)致(zhì)的时候，就(jiù)可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以(yǐ)让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而达到(dào)补脑的功效(xiào)。补脑的(de)食物有很(hěn)多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)等(děng)，具体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助(zhù)于加强(qiáng)身(shēn)体营养，莲堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释子具(jù)有降血(xuè)压，滋阳(yáng)补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑(nǎo)益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的(de)作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功效(xiào)是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的(d堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释e)作(zuò)用，可以增强记(jì)忆力，而且还可以(yǐ)增强身体(tǐ)的(de)抵抗力，在日(rì)常生活中(zhōng)一定要(yào)多锻(duàn)炼身体，不要(yào)过多(duō)的劳累，一定要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平(píng)和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃(wèi)、清心安神的(de)作用(yòng)，可(kě)以改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌(jì)。