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柴进的性格特点和主要事迹概括,武松的性格特点和主要事迹

柴进的性格特点和主要事迹概括,武松的性格特点和主要事迹 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗(ma)

  山芋是(shì)可以减肥的。

  山芋适当(dāng)摄入(rù)可以(yǐ)起(qǐ)到辅(fǔ)助(zhù)减肥的效果,每100克熟山芋的热(rè)量仅为79千卡,而且山芋(yù)中富含植(zhí)物纤维,

  在增加饱腹感(gǎn)的同时也不(bù)用担心摄(shè)入过多热量,可以代替部分主食。而适当摄入植物纤(xiān)维,还可以起(qǐ)到一(yī)定的润肠通(tōng)便效果。

  部分研究表明植物纤维因为难以被吸收,而与肠道(dào)微生物的接触(chù)时间更长。所以可以通过调节肠道(dào)微生物来帮助(zhù)代谢(xiè),减肥人群可以(yǐ)适当吃(chī)山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何(hé)保管存放时间长

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有纸箱的,可(kě)以准备一(yī)个稍(shāo)微(wēi)大一点的纸箱,在下面垫上旧报纸(zhǐ)或者是不穿的(de)旧衣服,再把新鲜(xiān)山芋放(fàng)入纸箱内。

  在每层新(xīn)鲜(xiān)山芋之间都要垫一层(céng)报纸或旧衣服(fú),最后在上面盖(gài)一层(céng)报纸(zhǐ),把纸箱密(mì)封好。

  放在家里(lǐ)干燥,通风的环境中。

  可以保存一(yī)年时间不坏,因(yīn)为纸(zhǐ)箱有透气防(fáng)潮的作用,旧衣服或(huò)报纸有温室的(de)效果和吸潮的(de)功效,用这个方法来保(bǎo)存新鲜山芋,不仅保存(cún)时(shí)间长(zhǎng),而且新鲜山(shān)芋越放越甜,不会(huì)腐烂发芽(yá),也不会长硬(yìng)心。

  2、塑料袋保存。

  可以(yǐ)将(jiāng)新鲜山(shān)芋用(yòng)卫(wèi)生纸或者旧报纸包裹起来。

  然(rán)后都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放在干燥通风的地方,这样也可(kě)以(yǐ)保存(cún)很长时间不坏。

  纸(zhǐ)张可以控(kòng)水锁水,柴进的性格特点和主要事迹概括,武松的性格特点和主要事迹能够防止外界水分影响新鲜山(shān)芋,也能够(gòu)保(bǎo)留(liú)住新(xīn)鲜(xiān)山芋原有水(shuǐ)分,保(bǎo)持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果(guǒ)新鲜山芋的量比较少,也可以放(fàng)在冰箱保鲜层进(jìn)行(xíng)保存(cún),保存(cún)之(zhī)前首先(xiān)将新鲜山(shān)芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以保存一年都会(huì)很新鲜,保鲜膜可以锁(suǒ)住新鲜山(shān)芋原有水(shuǐ)分,让新鲜山芋(yù)一直处在新鲜(xiān)的状态下。

新鲜(xiān)山芋怎样(yàng)保存

  很多人特别的喜欢吃(chī)芋头,所以说一次性会(huì)买很多芋头回来(lái),这样自己一天肯定是吃(chī)不完的,想(xiǎng)要将(jiāng)芋头保存下(xià)来,但是(shì)害怕保存不好,担心这个芋头坏(huài)掉了不能吃(chī),所以(yǐ)说很多人常常为这(zhè)个(gè)事情担忧,也担心自己不能吃到新鲜的芋(yù)头,芋头还是吃新鲜的(de)比较好,芋头保存不好很容易坏(huài)掉的(de),也很容(róng)易(yì)发芽,那么芋头怎(zěn)么(me)存(cún)放(fàng)好呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以(yǐ)上时会(huì)受(shòu)到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷(lěng)窖,表皮易被微(wēi)生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐(fǔ)烂、脱(tuō)水。

  贮(zhù)藏芋头有宜湿不宜干(gàn)之说,过干(gàn)也会(huì)导致腐烂,贮(zhù)藏要求的适宜(yí)相对湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽(jǐn)快(kuài)食(shí)用,并(bìng)且一(yī)定不能放入冰箱,当气温低于(yú)7℃度时,应(yīng)存放(fàng)于室内较温(wēn)暖、通风处(chù)保存。

  若(ruò)需保存较长(zhǎng)时间,可采用通风(fēng)库贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或(huò)打孔聚乙烯薄(báo)膜袋(dài)分装成20~30千克一(yī)箱或一袋。

  2.放于温度(dù)为(wèi)10~15℃、相(xiāng)对(duì)湿度为85%~90%、通风(fēng)良好(hǎo)的贮藏库贮存(cún),可长达5~6个月。

  3.但需要注意(yì)的是,在贮(zhù)藏(cáng)初期,由于外界气温高,芋头呼吸(xī)旺(wàng)盛(shèng),要(yào)注意(yì)通(tōng)风(fēng)散热。

  控制堆(duī)内温度不得超过(guò)15℃。

  如果自己一(yī)次性买回来太多的芋头不知道怎么保(bǎo)存好的话,那么不妨(fáng)试(shì)试上面我们介绍(shào)的(de)这些保存芋头的方(fāng)法,如(rú)果不(bù)是很多(duō),那么最好是放在(zài)冰箱里面(miàn)保存(cún)下来,但是一定(dìng)不能(néng)削皮,这样带皮的(de)保存时间(jiān)才能更长久,如果(guǒ)没有冰箱,那么自(zì)己一定要把芋头放在通风的(de)地方(fāng)。

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