什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜p>

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将导致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物(wù)演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富(fù)有竞争精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们常(cháng)有的一(yī)些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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