宝宝们，本号(hào)以(yǐ)前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放(fàng)就能直接进入(rù)你(nǐ)需要的(de)部分内(nèi)容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于(yú)处理后的(de)视频太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视(shì)频(pín)不(bù)再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点(diǎn)击音频(pín)播放，感谢你一路(lù)走来的(de)支(zhī)持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反(fǎn)应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生(shēng)令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且制作(zuò)者利用假音(yīn)以及混音可以有效的避免声音中较多(duō)的基频(pín)部(bù)分，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来(lái)因(yīn)为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众(zhòng)的视(shì)野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉(jué)加上视觉的刺激(jī)，引发了(le)观(guān)众的(de)情绪反应(yīng)，产生了愉(yú)悦(yuè)的(de)感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然声(shēng)音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应(yīng)的(de)研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人(rén)对于同一种(zhǒng)触(chù)发(fā)器所触发的情感是不(bù)同的(de)，大部分听众会有(yǒu)头皮触(chù)感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身(shēn)体部位(wèi)甚至会(huì)有类似(shì)电流(liú)经(jīng)过(guò)等感受。对(duì)于(yú)这(zhè)种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是(shì)密切相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感(gǎn)受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需要一(yī)个好(hǎo)的设(shè)备。相比于(yú)直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音(yīn)视频则是更好的选择。市面上(shàng)有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦(fán)恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享受身临(lín)其境的(de)3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们(men)开始吧(ba)

?…原声视(shì)频…?

…降噪音(yīn)频…点(diǎn)击(jī)下(xià)方按钮即可播放可退出本页面(miàn)后台播放

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