减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减肥期间一般能吃(chī)饺子，适量吃饺子(zi)通(tōng)常不(bù)会影响减肥(féi)效果，并且还可以(yǐ)补充身体所需要的营(yíng)养，但(dàn)要避免一次(cì)性(xìng)过多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较(jiào)常见的(de)食物(wù)，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间适量进(jìn)食饺子(zi)，能够补充机体所需要的(de)营养物质和能(néng)量，有助于(yú)维持机体的正常代(dài)谢。

　　但是需(xū)要注(zhù)意(yì)的(de)是，饺子当中(zhōng)也含有(yǒu)一定的(de)热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果在(zài)减肥(féi)期间一次性进食太多(duō)饺子，同时没有控制(zhì)其他(tā)食物的摄(shè)入，并且(qiě)在(zài)进食之(zhī)后也没有进行(xíng)运动，有(yǒu)可能(néng)会对减(jiǎn)肥效果产生影响(美不胜收的胜是什么意思三年级，引人入胜的胜是什么意思xiǎng)，所以(yǐ)在减肥期间不(bù)能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子(zi)可以(yǐ)吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面有肉，有美不胜收的胜是什么意思三年级，引人入胜的胜是什么意思菜(cài)，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间是(shì)可以吃的，但(dàn)是(shì)你吃两份(fèn)那(nà)么多，常(cháng)人都吃不了两份，所(suǒ)以你这个是(shì)不(bù)利于减肥的。

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