进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句-橘子百科-橘子都知道

进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克(kè)左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养(yǎng)价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须(xū)用很新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后(hòu)，你可(kě)以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一(yī)次(cì)。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝麻(má)油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需要混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量(liàng)的食(shí)盐调味，然后就可(kě)以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各(gè)种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物(wù)质主要含(hán)于蛋黄(huáng)内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很(hěn)容易(yì)被人体吸收，可(kě)以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰(fēng)富(fù)维(wéi)生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄素(sù)，对人(rén)视力也有很好补益作用。