什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的(de)动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如(rú)自然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一(yī)定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪(xù)问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀fǎ)去(qù)消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀)经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人(rén)们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪问题(tí)的事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候(hòu)，我们(men)都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

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