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年轻人有必要吃鱼油吗,鱼油服用多久要停一停

年轻人有必要吃鱼油吗,鱼油服用多久要停一停 人类大脑被外星人锁死?潜能被限制低于10%?人人皆可成为爱因斯坦?

1955年4月15日,一位老人因为腹中(zhōng)的剧痛被(bèi)送往(wǎng)普林斯顿医院,此时他的主动脉已经(jīng)扩张(zhāng)到了正常血管直径的150%。三天(tiān)后(hòu),由此引发的脑溢血(xuè)夺走了当时(shí)人类最伟大的科学家的生命,阿尔伯特爱因斯坦,享年(nián)76岁。当时负责尸检(jiǎn)的病理学家托马斯哈维其实并(bìng)不(bù)关心爱因斯(sī)坦的真正(zhèng)死因,而(ér)是十分好(hǎo)奇他为什(shén)么会这样聪明。面对着当时(shí)世界上最聪明的尸体(tǐ),哈维(wéi)开始纠结起来(lái),他当(dāng)时(shí)想,如果(guǒ)按(àn)照爱因斯坦的遗嘱查出病因之(zhī)后就(jiù)会被火化(huà)。而此时摆(bǎi)在他面前的是一个千(qiān)载难(nán)逢的机会,他可以零距离的研究世界上最(zuì)聪明的大(dà)佬,如果能够取(qǔ)得成果,不但(dàn)名利双(shuāng)收,还会颠覆整个医学界。烧掉它,实在(zài)是(shì)太可惜了。巨大(dà)的好奇(qí)和探究欲最终战胜了哈维(wéi)的理智,在距(jù)离(lí)爱因斯坦(tǎn)医学死亡的八小时之后,哈维(wéi)悄(qiāo)悄地锯开了他(tā)的颅骨,完(wán)整地取出了爱(ài)因斯坦的大脑并藏了起来。然而哈维(wéi)只(zhǐ)是一个病理学家,对大脑和(hé)神经系统(tǒng)的研究一(yī)窍(qiào)不通(tōng),所以(yǐ)哈维在面对爱因(yīn)斯坦的大脑时,除了称重和拍照什么也做不了。

现在人(rén)类(lèi)成年男性(xìng)的大脑(nǎo)平均质量是(shì)1350克,而(ér)哈维测量的(de)结果显示,爱因(yīn)斯坦的大(dà)脑质量是1230克,比正常人还(hái)少了足足二两半。如此(cǐ)看来(lái),人类的聪(cōng)明程度与大(dà)脑的绝对质(zhì)量关系并不大(dà)。后来这颗可怜的大(dà)脑(nǎo)被切成(chéng)了240块。在(zài)半个多世(shì)纪以来,人们一(yī)直在不断的探索(suǒ)其中的奥秘,在1980年代的研究发现,爱因斯坦大脑(nǎo)中的神经角(jiǎo)质(zhì)细胞,比普通(tōng)人(rén)多出73%,在2012年(nián)的研(yán)究又(yòu)发现,爱因斯坦的大脑顶叶比常人(rén)大(dà)了15%,后(hòu)来人们把焦(jiāo)点又放在了偏执体上等(děng)等。可是大(dà)脑(nǎo)这些部分所控制的(de)区域都不是爱(ài)因(yīn)斯坦的强项所在,因此(cǐ)这(zhè)些理论都没(méi)法(fǎ)让大多数的人所信服。而(ér)渐渐的,世(shì)界(jiè)上(shàng)大部分(fēn)的人都(dōu)开始相信这样一(yī)种(zhǒng)说法,人类的大脑只开发(fā)了不(bù)到10%,大多(duō)数的人只能使用大(dà)脑的(de)5%甚至3%,如(rú)果能够使(shǐ)用(yòng)大脑(nǎo)超过7%,就已经是天(tiān)才般(bān)的(de)存在了,而爱因斯坦的大(dà)脑利用率已经达(dá)到了13%。在这个理论的基础(chǔ)上,一(yī)些(xiē)研究远古地外文明的人认为,人类的(de)大脑之所以没(méi)有被全部的开发(fā)利(lì)用,是(shì)因为基因中(zhōng)的某些部分已经被远(yuǎn)古时(shí)期造访(fǎng)地球的高智能生命锁(suǒ)死,目的(de)是为了防止人类(lèi)的科技(jì)发展过(guò)快。这个理论也为(wèi)各种科幻电影提供了基础素材(cái)。经过了《超(chāo)体》、《永无止境》这样的(de)科幻电影(yǐng)渲染(rǎn)之后,甚(shèn)至让很多(duō)人都相信(xìn),如果大脑潜能开发超过50%,就(jiù)可以唤(huàn)醒(xǐng)人(rén)类的超能力(lì),如果(guǒ)达到100%,就等同于神一般(bān)的存在。对于这样的说(shuō)法,你觉得(dé)可(kě)信吗(ma)?这(zhè)个科学界最大的都市传说源(yuán)自一位智(zhì)商比爱因斯坦还(hái)要高出一(yī)个(gè)层次(cì)的天才。事情要(yào)从(cóng)120年前说起。1898年4月(yuè)1日愚人节这一天,世界上智商(shāng)最(zuì)高的人出(chū)生在(zài)一个犹太家庭当中,这个人(rén)叫做威廉(lián)詹姆(mǔ)斯(sī)希(xī)德斯(sī),他6个月开始说(shuō)话,18个月就(jiù)可(kě)以(yǐ)阅(yuè)读纽约时报,6岁的时候自学成(chéng)了(le)解剖(pōu)学和逻辑学(xué),还可以通过自创的(de)对数算出历史(shǐ)上任意一(yī)天(tiān)是星期几。8岁学会了包括拉(lā)丁语(yǔ)、希伯来语(yǔ)、俄语等的(de)8门外语,而且还自创了一(yī)门(mén)语(yǔ)言。11岁时被哈佛大学破格录取,成了当时哈(hā)佛(fú)有史以(yǐ)来最年轻的新生。在进(jìn)入哈佛不(bù)到一年(nián),希德斯就在高等数学领域有了(le)很(hěn)高的造诣(yì),并在100多位(wèi)哈佛(fú)教授和学(xué)生(shēng)的面(miàn)前进(jìn)行了关于(yú)思维体(tǐ)的讲座。那场讲座(zuò)上的教授坚信希德斯将会成为世(shì)界(jiè)上最伟大的数学家之(zhī)一(yī)。在(zài)希(xī)德(dé)斯的天赋面前,IQ测(cè)试的数值已(yǐ)经爆表,人(rén)们推测他的智商至少在260到300之间,相当于1.875个爱因斯坦。而(ér)这(zhè)个天(tiān)才少年的养成和他的父(fù)母是分不开的,尤其是他(tā)的(de)父(fù)亲鲍里斯西(xī)德斯。鲍(bào)里(lǐ)斯(sī)希德斯是(shì)一位(wèi)来自乌克兰的犹太移民,同样是一个(gè)智商极(jí)高(gāo)的天(tiān)才,曾(céng)经(jīng)在(zài)七年之内获得(dé)了哈佛大学四个学(xué)位,其中最让(ràng)他引以为傲的是成为了(le)美国心理学之父(fù)威廉詹姆斯的(de)关门弟子。

也(yě)正是因为对导师的崇拜,不(bù)仅让(ràng)威廉詹姆斯成了自己儿子的(de)教父,还直接将孩子的名(míng)字命名为(wèi)导师的名字(zì)。威(wēi)廉詹姆斯(sī)希(xī)德斯(sī)鲍里斯席德斯在孩(hái)子(zi)出生之前就(jiù)已经下定决心要释(shì)放他儿(ér)子(zi)隐藏的潜力(lì),因为(wèi)他认(rèn)为年幼(yòu)的儿子代表(biǎo)了(le)一个机会,这个机会就是在(zài)现实的世(shì)界(jiè)当(dāng)中检验他的导师曾经提出的一(yī)项理论。美国心理学之(zhī)父威廉詹姆斯(sī)始终认(rèn)为(wèi)人类只使用了一小部分(fēn)的身(shēn)心(xīn)资源,并发(fā)表在(zài)了1907年的科学杂志(zhì)上的一篇文章(zhāng)当中。后来随着天(tiān)才少年被媒体的(de)大肆报道,父亲(qīn)鲍(bào)里斯坚(jiān)信他的儿子被培养成(chéng)了不世出的天才少年,印(yìn)证了(le)他最(zuì)崇拜的(de)导师的理论。可是人们没有(yǒu)注(zhù)意到的是詹姆斯所(suǒ)说的(de),其实是身(shēn)心资源,而并(bìng)非大脑,也没有提及(jí)任何的百(bǎi)分比。但是为什么后来却出(chū)现(xiàn)了所(suǒ)谓的10%利用率,同时又(yòu)和大脑联想在一起呢(ne)?1920年美国(guó)生理学家卡尔拉什利训练(liàn)小老鼠走(zǒu)迷(mí)宫,然后去寻找食(shí)物。小老鼠学会(huì)以后,卡尔就(jiù)会(huì)切掉他们的一部分脑皮(pí)层,然(rán)后再与(yǔ)之前进行对比。卡尔发现开始(shǐ)切除的时候,老鼠并没有受(shòu)到(dào)什么影(yǐng)响,依然可以按照(zhào)训练找到食物。于(yú)是他就一直切一(yī)直切,切到(dào)一半以后,老鼠似乎依(yī)然没有(yǒu)受到任(rèn)何影(yǐng)响。直到(dào)卡尔切(qiè)到(dào)了一个脑区时,发现(xiàn)这个(gè)区(qū)域对小老鼠钻(zuān)迷宫的(de)影响非常(cháng)的大,卡尔把这个区域归结(jié)为“活性区域(yù)”,而其他对小老鼠钻迷宫影响不大的脑区则(zé)归结为“非活性(xìng)的区域”。而且卡尔发现,他对活性(xìng)脑区(qū)切(qiè)除的(de)越多,小老鼠就会变得(dé)越傻,找不到(dào)食物。因此很多人认为(wèi)这就是因(yīn)为老鼠大部(bù)分(fēn)的大脑是(shì)没有被开发利(lì)用的,所以即便是被切除掉,也对老鼠没有(yǒu)什么影响。1923年,奥地利的医生弗洛伊德提出了冰山(shān)理论,说人(rén)的(de)意识就像冰山(shān)一样,只有露出(chū)表面的部分才能(néng)被别人(rén)和自己(jǐ)看见(jiàn),可(kě)还(hái)有(yǒu)隐藏在水下的很大一部分是人们不能轻易看到的,也就是“潜意识”。但是结合老鼠大脑切除(chú)的实(shí)验,人们就将(jiāng)冰山理论曲解(jiě)为(wèi)人脑潜(qián)能的开发程度,把表面的(de)小(xiǎo)部分理解为(wèi)已经开发的(de)脑(nǎo)潜能,而另外的绝大部分(fēn)则被(bèi)认为(wèi)没(méi)有开发出来。

后(hòu)来(lái)在1936年(nián),卡(kǎ)耐(nài)基出版了著(zhù)名的(de)《人性(xìng)的弱点》,在罗尔托(tuō)马斯为这(zhè)本书(shū)写的序言当中有(yǒu)这样一句(jù)话,哈佛大学的威廉詹姆斯教(jiào)授过去常说,一般人(rén)只使用(yòng)了他潜在心智(zhì)能力的10%,这句话随(suí)着人(rén)性的弱点(diǎn)在全球热(rè)销(xiāo)传遍了(le)全(quán)世(shì)界。10%这个数(shù)字也印在了大多数人的(de)脑海(hǎi)当(dāng)中,再(zài)配上那(nà)场著名的小白鼠切脑实(shí)验,人类大脑(nǎo)最多只(zhǐ)能开发使(shǐ)用10%的都(dōu)市(shì)传(chuán)说就这(zhè)样席卷了全世界。根(gēn)据调查,世界(jiè)上相信(xìn)这个理(lǐ)论的人类超(chāo)过(guò)了(le)65%,相比之下(xià),直到2016年,相信进化论的(de)人才只有54%。那我(wǒ)们就先从(cóng)“进化论”说(shuō)起(qǐ),进化论本身(shēn)也许不(bù)够完(wán)善,还存在着某些争议(yì),但无(wú)论是遗传还是基(jī)因突变,物种进(jìn)化的本(běn)质都是自(zì)然选择的结(jié)果。在这个过程中,物种都会(huì)遵(zūn)守这样一个法(fǎ)则,使用或者是失去。也(yě)就是说,如(rú)果(guǒ)有机(jī)体停(tíng)止使(shǐ)用某些(xiē)器官,它们就(jiù)会(huì)慢慢地(dì)适应(yīng),之后退化直到(dào)消失。比如洞(dòng)穴(xué)鱼在暗无天日的地下(xià)世界(jiè)生活了(le)千百万年之(zhī)后(hòu),眼睛已经完全消失了,而(ér)动物的大脑同样是(shì)经过数百万年的自然(rán)选择不断进化所形成的,虽然人类的大脑只占据着体重的2%,但是(shì)作为世界(jiè)上最复杂的结构,大(dà)脑在氧气和营养上(shàng)的(de)消耗是(shì)巨大(dà)的,就算是你坐(zuò)在那(nà)里休息,什么都不想,它也依(yī)然需要整个人(rén)体20%的能量来维持所(suǒ)有的(de)大脑功能正常(cháng)运转。因为大脑皮层不(bù)但(dàn)会(huì)调节躯体运动,整合各种(zhǒng)感觉、控制语言(yán)的最高级中枢,同时又具有抑制(zhì)整(zhěng)合情绪的功能,甚至(zhì)还在时(shí)刻准备着进行应急反(fǎn)射(shè)。比如一(yī)个人喊你(nǐ)一声的(de)同(tóng)时扔向(xiàng)你一个苹果,正(zhèng)常人就(jiù)会下意识的接住,而不是无(wú)动于(yú)衷,这些都是大脑(nǎo)时刻在运转的结果。相比之下(xià),许多(duō)脊(jí)椎动物物种的成(chéng)年大脑只消耗身体能量的2%-8%。这意味着,如果我们真(zhēn)的(de)只使用(yòng)了我们潜在脑力进化的(de)10%,贡献出这么(me)多(duō)的能量来维持(chí)整个大(dà)脑的(de)功能,对于进化来说是一种极(jí)大的(de)浪(làng)费,拥有一(yī)个体(tǐ)积更(gèng)小,效率更高的(de)大脑,才能更加的(de)凸显出生(shēng)存的优势。所(suǒ)以从进(jìn)化上(shàng)来说,大脑是不可能仅仅开发了10%的。

可是(shì)卡尔(ěr)的老鼠实(shí)验又怎么解(jiě)释呢?其实(shí)在当(dāng)时,由于相(xiāng)关的知识盲区,卡(kǎ)尔所切(qiè)除(chú)的部分脑区其实是(shì)属于初级的视觉皮层,当他被(bèi)切掉的越多(duō),导致(zhì)的(de)视觉受损(sǔn)就(jiù)越严重,小老(lǎo)鼠的(de)视(shì)野范围会(huì)变得越来越小,慢(màn)慢的看不见,最终导致(zhì)了寻(xún)找食(shí)物(wù)变(biàn)得越来越困难(nán)。随着科(kē)学的(de)发展(zhǎn),我们已经可以通(tōng)过正电子发射、断(duàn)层(céng)扫描和功能性的磁(cí)共(gòng)振成像(xiàng)技术来监(jiān)测大脑的(de)活动。研(yán)究发现,大脑的(de)每个部(bù)分的功能都是不(bù)可(kě)或缺的,当(dāng)一个人(rén)在做特(tè)定的任务(wù)时(shí),大(dà)脑的不同部分(fēn)是(shì)在(zài)协同工作的,哪怕只是(shì)活动一(yī)下手指,也(yě)是上亿个神(shén)经元协调工作的结果。即(jí)便是在睡觉的时候,大脑(nǎo)也会(huì)处在一个不断活动的状(zhuàng)态。因此,与大脑开发10%的都市传(chuán)说恰恰相反,目前人(rén)类还没有找到一个(gè)完全不活跃的大(dà)脑区域,这意味着人类的(de)大(dà)脑其实已经被开发了100%。大脑(nǎo)利(lì)用(yòng)率不到10%的广泛流(liú)行还有一个非常现实的原因,那就是(shì)利(lì)益。成(chéng)为绝顶(dǐng)聪明的天才是每个人所(suǒ)希望的事儿,所以(yǐ)小白鼠实(shí)验(yàn)、超高智(zhì)商的(de)天才培养、冰山理论以及卡内基著作的畅销(xiāo)都成(chéng)了营销故事当(dāng)中(zhōng)最好的素材,再加上一(yī)些相(xiāng)关科幻电(diàn)影(yǐng)的渲染,使得更多的人相信了这个都市传说。这也(yě)意味着更多的人(rén)期(qī)待一种(zhǒng)尖端(duān)的技(jì)术或者神(shén)奇的(de)药物(wù)可以(yǐ)解锁它,让他们在一夜之间成为超级(jí)天才。所以当有人告诉你可以(yǐ)利用(yòng)剩(shèng)余的大脑潜(qián)力来提高智慧,你要做的就是紧紧的捂住钱包。

其(qí)实你的大脑和爱因(yīn)斯坦之(zhī)间并没有太大的差距,人(rén)与人之间的大脑(nǎo)相(xiāng)似度高达94%,但是人(rén)与人(rén)之间的理(lǐ)解能(néng)力(lì)、记忆(yì)能力以及(jí)创造力确(què)实存在着(zhe)巨大的差异,这并不是因为大脑使用率的不(bù)足,而是在于(yú)神经元的数(shù)量以及单个(gè)神(shén)经元的链接数。人(rén)类的(de)大脑大概有(yǒu)800亿个神经元(yuán),神(shén)经元与神经(jīng)元之间并不会直接相连(lián),而(ér)是会(huì)形成一种叫做突触(chù)的结(jié)构,可以通过神经递质将神经元之间的电信号进行传递。我们任何的行(xíng)为、想法(fǎ)、念(niàn)头或者是知识点在大脑(nǎo)当中(zhōng)都(dōu)是一(yī)个信号,那(nà)么你的知识越多,想法越多(duō),所(suǒ)形成的突触就会越多,而当你的知识(shí)越牢固,想(xiǎng)法越熟练(liàn),突出的结构就会变得越强大。反过来,这(zhè)个知(zhī)识(shí)点(diǎn)或者(zhě)是想(xiǎng)法的突出结(jié)构越强(qiáng)大(dà),意味着知识(shí)点的记(jì)忆越深刻,想(xiǎng)法和(hé)动作(zuò)就越娴熟,每(měi)一个神经元最多可以发(fā)出(chū)8000个突出。但(dàn)是(shì),一般人实际发出的连(lián)一半(bàn)都达(dá)不到。比如张(zhāng)三(sān)的大(dà)脑有900亿个神经(jīng)元,每(měi)个神经元平均有5000个突触(chù)链(liàn)接,那么张三的知识量就(jiù)有(yǒu)900亿乘以(yǐ)五(wǔ)千(qiān)四百五十万亿(yì)个(gè),而李四的大(dà)脑有(yǒu)800亿个神经(jīng)元(yuán),每个(gè)神经(jīng)元平均有(yǒu)2000个(gè)突触链接,那(nà)么李(lǐ)四(sì)的(de)知识量就有800亿乘以(yǐ)两千一(yī)百(bǎi)六十万一个。虽然这是为了(le)让(ràng)大家能更好(hǎo)地理解(jiě)所做出的一种量化比(bǐ)喻,但是两个人的知识(shí)量差(chà)距确实是巨大的。我(wǒ)们(men)在每(měi)天的所(suǒ)有活动与(yǔ)思考(kǎo)时,在大脑(nǎo)里面实际上就只发生这两类活动,一个就(jiù)是在(zài)强(qiáng)化已经形成的突出(chū),另一个就是(shì)在形(xíng)成新的突出(chū),也就是学(xué)习到(dào)新的知识。而这些突出的结构越强大,大脑神经元之间(jiān)的联系就越紧密,那(nà)么在同(tóng)样的工作(zuò)要求之下,大(dà)脑就可以更(gèng)快(kuài)的(de)调集更多的神经元,进(jìn)入到(dào)活跃状态。大脑传递信息的效(xiào)率就(jiù)会更高,那么外部(bù)表现出(chū)来的就是更聪明(míng)、更熟练。反之,大脑调集活跃的神经(jīng)元数(shù)量过少,大脑传递(dì)的信(xìn)息效率(lǜ)就(jiù)会低,外(wài)部的表(biǎo)现就是笨拙、反应慢。而我们大脑(nǎo)中的电信号(hào)是通过信(xìn)息刺(cì)激所产生的年轻人有必要吃鱼油吗,鱼油服用多久要停一停,产生之后又会(huì)引发连锁反应,那么这就赋(fù)予了人类大脑更(gèng)强(qiáng)的一种联合能力。

由一个神经元受到(dào)刺激,最(zuì)多可以发出8000个知识点的链(liàn)接,而这8000个知(zhī)识点它又激活了8000个神经(jīng)元,如果(guǒ)每个(gè)神经元(yuán)又发出(chū)8000个知识点(diǎn)链(liàn)接,就(jiù)意(yì)味着最初(chū)的一个知(zhī)识(shí)点会(huì)产生的连锁反(fǎn)应,而激发(fā)出(chū)无数的念头和联想,我(wǒ)们的创造力(lì)就这(zhè)样产生了。但是人脑的神经元并(bìng)不是天生(shēng)就拥(yōng)有8000个链接(jiē)的(de)突触,多数的(de)人(rén)在一(yī)生当(dāng)中,平(píng)均(jūn)每个神(shén)经元(yuán)所拥有的链接(jiē)突触其实(shí)连8000的一(yī)半(bàn)都不到(dào)。因此(cǐ),想让大脑变得更聪明,本质上就是增加神经元的数量和增加突出(chū)的数量(liàng)。研(yán)究(jiū)发(fā)现,大脑的海(hǎi)马体中(zhōng)每天可以产生大约700个(gè)新的神经元(yuán),除了自然生(shēng)长的神经元,也可以通过学(xué)习、运动(dòng)和健(jiàn)康(kāng)的饮(yǐn)食来促进新(xīn)的神经元生(shēng)成,而压(yā)力、睡眠不足和(hé)酒精则会阻碍新神(shén)经(jīng)元的生(shēng)成。而增加突触的数量,就是通(tōng)过主动的学(xué)习或者是思(sī)考,不断产生新的突触,然后再强化它们。这就是为(wèi)什么善于(yú)主动学习和勤于(yú)思考的人往往(wǎng)会变得更(gèng)加聪(cōng)明。所以(yǐ)爱因斯坦曾经这样说,并(bìng)不是因为我多聪明(míng),我(wǒ)只(zhǐ)是比常(cháng)人花(huā)更多的时间(jiān)去思考问题而已。另外,突(tū)触还有这样一(yī)个(gè)特点(diǎn),它是动态形成与(yǔ)动态(tài)削减的(de),用的多(duō)的突触就(jiù)会被强化,用(yòng)的少(shǎo)的就会被弱化(huà),甚(shèn)至会(huì)被消除,或(huò)者是被其(qí)他的信息占(zhàn)用。外部的表现就是遗(yí)忘(wàng)和(hé)记忆衰退。这一点在进化方式上(shàng)和洞穴是一样(yàng)的,比如不喜欢主动(dòng)思(sī)考(kǎo),懒(lǎn)得动脑的人,整天对(duì)着电视(shì)或者是电子设备的时(shí)候,大(dà)脑就(jiù)处在一(yī)个被动(dòng)接受(shòu)信息的(de)状态,是得不到(dào)主动信(xìn)息刺激的,那(nà)么这种就基本不(bù)会形成有(yǒu)效(xiào)的(de)新的突出,所以封锁人(rén)类大脑的年轻人有必要吃鱼油吗,鱼油服用多久要停一停不(bù)是(shì)外星人,而是我们自己。

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