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行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟(shú)了(le)？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性比生(shēng)行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安(ān)神(shén)、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的(de)营(yíng)养元素(sù)磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元(yuán)素(sù)钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电(diàn)解质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的(de)多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其(qí)中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和(hé)毒素(sù)的作用(yòng)，而且还有收(shōu)敛、止泻的(de)功效。