魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公认热量比(bǐ)较(jiào)低(dī)的(de)食(shí)物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他(tā)根(gēn)茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消(xiāo)化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水分，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减肥(féi)功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道(dào)的目的(de)，并(bìng)且还能(néng)降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的(de)调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热(rè)量，但(dàn)是减肥时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一(yī)定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

　　魔芋(yù)腥(xīng)味(wèi)是自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出来(lái)就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后进(jìn)行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微，但还(hái)是会(huì)有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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