一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克(kè)以及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多少(shǎo)个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多(duō)少卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重知乎(hū)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的生(shēng)活(huó)小知识(shí)：

一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位(wèi)当(dāng)中最(zuì)受(shòu)人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在(zài)制作(zuò)料(liào)理的时(shí)候(hòu)会专(zhuān)门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克(kè)，大的鸡腿有250克华大基因是国企吗(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其(qí)味(wèi)较(jiào)淡，因此可(kě)使用(yòng)于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的含量颇多，在肉(ròu)之中，可(kě)以说是蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪(zhū)肉的(de)不(bù)足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维(wéi)生(shēng)素A含量多(duō)，而在量方面虽(suī)比蔬(shū)菜或肝脏差，但(dàn)和牛(niú)肉(ròu)和猪(zhū)肉(ròu)相(xiāng)比，其维生(shēng)素A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的(de)部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪的含量(liàng)较多，也(yě)是在整只鸡中铁(tiě)分含量最(zuì)多的(de)一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的(de)含量比(bǐ)例较高(gāo)，种类(lèi)多(duō)，而且消化率高，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收利用，有增(zēng)强(qiáng)体(tǐ)力、强(qiáng)壮身(shēn)体的作用(yòng)。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对人体(tǐ)生长发育有重要作用的磷脂类(lèi)，是(shì)中国人膳(shàn)食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒(hán)怕(pà)冷(lěng)、乏力(lì)疲(pí)劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等(děng)有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温(wēn)中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而且(qiě)鸡肉还(hái)是低脂肪的(de)食(shí)品。

　　如果担心(xīn)发(fā)胖，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损的功效，特(tè)别适合亚(yà)健康的人们食用(yòng)，而且对月(yuè)经不调、产后奶少、水肿等(děng)现象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉非常容易(yì)被(bèi)人体消化(huà)，所以也(yě)提高(gāo)了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养(yǎng)价值最(zuì)大化吸(xī)收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为(wèi)肾精不(bù)足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状(zhuàng)有改善(shàn)的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒作用(yòng)，而(ér)且它的抗氧化(huà)效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还(hái)能促(cù)进(jìn)儿童(tóng)的智(zhì)力发育(yù)。

一个(gè)鸡(jī)腿大(dà)概(gài)多(duō)重

　　一(yī)个(gè)鸡(jī)腿的重量大约是180克,如果大一点的(de)话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位,及腿根(gēn)一(yī)带(dài)的肉(ròu),其(qí)肉质(zhì)颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最(zuì)多的一部(bù)分(fēn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 华大基因是国企吗