酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案>

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化(huà)学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头(tóu)痛(tòng)。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些物(wù)质本身创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案(shēn)就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下(xià)胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做(zuò)一(yī)点(diǎn)保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一(yī)点时间(jiān)来(lái)吃一(yī)些(xiē)食物，可(kě)以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食(shí)物来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素(sù)B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

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