酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部(bù)进(jìn)行(xíng)力(lì)度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道，你可(kě)以用食指来按(àn)压(yā)，可以(yǐ)用拳(quán)头在(zài)太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及(jí)白(bái)醋后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后(hòu)三五(wǔ)分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也(yě)有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(ji柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹ǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释(shì)放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流(liú)量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的作用。

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