德国对中国友好吗，德国对中国怎么样rong>烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重(zhòng)作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的(de)果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和(hé)毒素(sù)的(de)作用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡(pào)，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放(fàng)在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已经预热好的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管热风循(xún)环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè德国对中国友好吗，德国对中国怎么样)多左右，最好就有几个(gè)烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸(suān)甜甜的。

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