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130万韩元等于多少人民币,130万韩元等于多少美元 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥(féi)吗(ma)

  山芋是可以(yǐ)减肥的。

  山(shān)芋(yù)适当摄入可以起到辅(fǔ)助减(jiǎn)肥的(de)效果,每100克熟山(shān)芋的热量仅为(wèi)79千卡(kǎ),而且(qiě)山芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹感的(de)同时也不用担心摄入(rù)过多(duō)热量,可以代替部分主(zhǔ)食。而适当(dāng)摄入植物(wù)纤(xiān)维,还可(kě)以起(qǐ)到一定的润肠(cháng)通便效果(guǒ)。

  部分研究(jiū)表明植物纤维因为难(nán)以被吸收,而与肠道(dào)微(wēi)生(shēng)物(wù)的接触时间更长(zhǎng)。所(suǒ)以可以(yǐ)通过调节(jié)肠道微生物来帮助代谢,减肥人群可(kě)以适当吃(chī)山芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜山芋(yù)如何保(bǎo)管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸箱的,可以(yǐ)准(zhǔn)备一个稍微(wēi)大一点的纸(zhǐ)箱(xiāng),在下面垫(diàn)上旧报纸(zhǐ)或者是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋(yù)放入(rù)纸箱(xiāng)内。

  在每层(céng)新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)之间都要垫一层报纸或(huò)旧衣(yī)服,最后在(zài)上面盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家(jiā)里干燥,通风的环境中。

  可(kě)以保(bǎo)存一年时间不坏(huài),因为纸(zhǐ)箱有透气(qì)防潮的作用,旧衣服或报纸有(yǒu)温室的效果和吸(xī)潮的(de)功效,用这个方法来保存新鲜山(shān)芋,不仅保(bǎo)存(cún)时间长,而且新鲜山(shān)芋越放越甜,不会腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可(kě)以将(jiāng)新鲜山芋用卫生纸(zhǐ)或者旧报纸包裹(guǒ)起来。

  然后(hòu)都放(fàng)进塑(sù)料袋中(zhōng)扎紧袋口。

  同样是放在(zài)干燥通风的(de)地方,这样也可以保(bǎo)存很长时(shí)间不坏(huài)。

  纸张(zhāng)可以(yǐ)控水(shuǐ)锁水,能够防止外界(jiè)水分影响新鲜山芋,也能够保留住新鲜山(shān)芋原(yuán)有(yǒu)水分,保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱(xiāng)保存。

  如果新(xīn)鲜山芋(yù)的量比较少,也可以放在冰箱保鲜层进行(xíng)保存(cún),保存(cún)之前首先将新鲜山芋(yù)用保鲜膜包裹(guǒ)起来(lái),再放入(rù)冰箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以保存一年(nián)都会(huì)很新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁住新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的(de)状态下。

新鲜山芋怎样保存(cún)

  很多人特别的喜欢吃芋(yù)头,所以说(shuō)一次性会买很(hěn)多芋头回来,这样自己一天肯定是(shì)吃(chī)不完(wán)的,想要130万韩元等于多少人民币,130万韩元等于多少美元将(jiāng)芋(yù)头保存下(xià)来,但(dàn)是害怕保存不好,担(dān)心这个芋头(tóu)坏掉了(le)不能吃,所以说很多人常常(cháng)为这个(gè)事情(qíng)担(dān)忧(yōu),也担心自己(jǐ)不能吃到(dào)新鲜的芋头(tóu),芋头(tóu)还是吃新(xīn)鲜的比较(jiào)好,芋头保存不(bù)好很容易(yì)坏掉的,也很容(róng)易发芽,那么芋头怎么存放(fàng)好呢?

  芋头贮藏的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低(dī)于0℃会受冻,因冻伤造(zào)成(chéng)腐(fǔ)烂(làn);在7℃以下会发生冷窖(jiào),表(biǎo)皮易被微生(shēng)物侵(qīn)染而腐烂;高(gāo)于25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不宜干之说,过干(gàn)也(yě)会导(dǎo)致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽(jǐn)快(kuài)食用(yòng),并(bìng)且一定不(bù)能放入冰(bīng)箱(xiāng),当(dāng)气温低于7℃度时(shí),应(yīng)存(cún)放于室内较(jiào)温暖(nuǎn)、通风处保存。

  若需(xū)保存较(jiào)长时间(jiān),可采用通(tōng)风库贮藏法:

  1.将芋(yù)头用纸箱或打孔(kǒng)聚乙烯(xī)薄(báo)膜袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮(zhù)藏库贮存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但需(xū)要注意的是,在贮(zhù)藏初期,由于外界气温高(gāo),芋头呼吸(xī)旺盛,要注(zhù)意通风散热。

  控制堆(duī)内温度(dù)不得超过15℃。

  如(rú)果自己一(yī)次性买回来太(tài)多的芋(yù)头不知(zhī)道怎么(me)保存(cún)好的话,那(nà)么不(bù)妨试(shì)试上面我们介绍的这些保存芋(yù)头的方法,如果不是很多(duō),那(nà)么最(zuì)好是(shì)放在冰箱里面保(bǎo)存下来,但是一(yī)定不能削皮,这样带皮的(de)保存时间才能(néng)更长久,如果没有冰箱,那么自己一定要把芋头放在(zài)通风的地方。

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